第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
    3-6岁宝宝饮食  |  宝宝身体发育  |  3-6岁宝宝疾病  |  家庭教育  |  宝宝个性与好习惯  |  宝宝行为心智发育  |  学龄前教育  |  时尚辣妈

孩子爱吃糖怎么办?孩子爱吃糖好不好
2016-11-26 22:45:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  几乎所有的孩子对糖都很钟爱。但是吃太糖不但会长蛀牙,还会引起肥胖,同时还会影响孩子的食欲,减少孩子正常吃饭菜的量。那么,孩子爱吃糖怎么办?孩子爱吃糖好不好?下面跟着第一宝宝小编一起看看妈妈们的经验分享吧!

孩子爱吃糖怎么办?孩子爱吃糖好不好

  孩子爱吃糖好不好?看看妈妈们怎么说?

  吃糖的坏处:

  @玲玲妈:孩子如果吃太多糖会增加龋齿的发生概率。因为口腔里残留的糖会被细菌分解发酵,产生酸性物质,从而会侵蚀牙齿,让牙齿受到破坏。

  @心心妈:吃糖多会让血糖上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌就得缓慢而稳定。这样会让孩子注意力不集中,还会有头晕目眩等情况。

  @平平妈:孩子如果吃太多糖,会导致维生素与微量元素的缺乏与不足。

  @希希妈:常吃糖的孩子容易厌食、偏食,从而会营养不良。另外甜食里的脂肪含量过高,会引起孩子的肥胖。

  吃糖的好处:

  @妞妞妈:如果孩子身体里的糖份不能得到及时补充,会消耗分解脂肪与蛋白质供能,这样蛋白质的消耗会高于脂肪,直接影响孩子的生长发育。

  @诺诺妈:适当地让孩子吃糖,可以提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力,另外如果孩子情绪很激动时,让他吃点糖能起到改善情绪的作用。

  孩子爱吃糖怎么办

  1、不要把糖当成一种特殊奖励或优待

  在孩子生病时,不要为了改善他的口味,让他吃一些甜食,这样很不利于病儿的身体康复。

  2、注意隐形的糖

  家长要知道,除了孩子喜欢吃的垃圾食品里含糖,还有一些糖会藏在大家不容易发现的地方,比如果汁与水果。(孩子可以吃哪些零食?儿童零食盘点

  果汁里面的维生素很多,对孩子身体很有益。但是,需要家长特别注意的是,有些果汁里面添加的糖分含量过高。所以,在给孩子喝果汁的时候,一定要控制好量,每天不能超过150ml,最好让孩子喝纯果汁。

  另外,还要尽量让孩子养成多吃水果、少喝果汁饮料的好习惯。同时也不要吃甜分过高的水果。

  3、加强孩子对牙齿的保护

  由于吃糖容易出现蛀牙,所以要让孩子吃完就刷牙,这样可以降低患蛀牙的机率。家长还要注意,定期带孩子去口腔科检查牙齿。

  所以说,虽然说吃糖的坏处很多,但糖也并不是一无是处,只要注意适量,就不会有大影响。家长要知道如何合理安排儿童膳食。另外平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题

相关阅读
图文推荐
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2016  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!