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自然分娩需要注意哪些问题?
2013-01-12 23:26:32   来源:产后恢复   点击:

  马上就快到预产期了,很多孕妈妈可能已经选择了自然分娩的方式,让我们在顺产之前来进一步了解顺产需要注意的问题。这些注意事项不仅可以帮助您减轻分娩时的疼痛,还可以帮助您尽快的恢复身材、保持产后健康。所谓顺产就是胎儿从妈妈的阴道自然的分娩出来,在具体的分娩过程中也会有很多注意事项,具体有哪些呢?第一宝宝网小编为您详细介绍。

自然分娩需要注意哪些问题?

  顺产需要注意哪些问题?

  1、如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动,运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛,缩短产程的时间,同时还可以减少产道出血和撕裂的几率,有助于顺产。

  2、产前应调整好心态。进入待产房时,可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒,应该积极调整好心态,放松心情,能顺产的情况下尽量选择顺产。

  3、顺产前后饮食合理,也要控制体重。顺产前,产妇应注意营养,同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物,但是要选择易消化、非油炸的食物,最好先从流食(比如稀饭、面条、粥)开始进食。

  4、顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开,一旦吹冷风就会受风着凉,导致关节疼痛,也许会造成一辈子难以恢复的疾病。(坐月子可以外出吗?月子期间一定得待在家里吗

  5、顺产后及早下床运动。顺产后应该尽早下地运动,顺产的产妇虽在在分娩过程中会耗费精力和体力,但是也不要一直卧床休息。像过去的产妇一样,连吃饭喝水都让家人帮忙,这样做其实不好,产后及早下床对产后恢复非常有利,而且还可以保持体形。

  6、产后注意个人卫生。产后应该勤换内衣裤、勤洗头洗脚,最好洗澡。传统坐月子习俗中月子期间不洗头、不洗脸、不刷牙的习俗其实是错误的。(坐月子注意事项

  7、产程中不要大喊大叫。宫缩的时候不要大喊大叫,以免肚子涨气。同时,孕妈妈一定要深呼吸。深呼吸可以避免胎儿缺氧,否则不利于胎儿健康

  8、在生产过程中应配合医生。产妇在顺产时一定要配合好医生,这样生产的时间会缩短很多。在宫口没开全之前,一定要按照医生的指导,用鼻子做深呼吸,嘴巴千万不要张开,痛的时候深呼吸,不痛的时候快速的哈气。

  如果孕妈妈决定选择顺产的方式,建议您了解上面有关顺产的一些具体问题,可以帮助您顺利的生宝宝哦,您还可以阅读“孕妇自然分娩前应做好哪些准备工作?”,了解更多分娩知识,第一宝宝育儿网希望可以给更多准妈妈带来帮助。

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标签:自然分娩   顺产注意事项   
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