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产后抑郁症的症状有哪些?与产后忧郁一样吗
2013-11-20 23:25:30   来源:产后恢复   点击:

  生完小孩之后,新妈妈可能由于各种压力,比如说要喂奶、照顾小孩的压力,工作上的压力,对自己身材无法及时恢复的压力,等等,这些压力综合在一起,可能会让妈妈的身体和情绪像坐上了过山车一样,起起落落。如果不注意,就有可能患上产后抑郁症,为了让您更加清晰的了解产后抑郁症的知识,预防和减轻产后抑郁症,第一宝宝小编特别对这方面的知识做了梳理。

产后抑郁症的症状有哪些?与产后忧郁一样吗

  什么是产后抑郁症?

  产后抑郁症也称之为产后忧郁症,是女性在生孩子后由于生理和心理因素造成的抑郁症,抑郁症的症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

  产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁是指生完宝宝两三天后开始,妈妈们觉得难过、想哭,在担心宝宝的同时也担心自己,非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动是引起产后忧郁的原因,不过这些症状在短时间内就会消失。

  产后抑郁症有哪些典型的症状?

  1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

  2、晚上睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  3、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

  4、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

  5、对很多事物都失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

  6、食欲大增或大减,产后体重增减变化较大。

  7、身体异常疲劳或虚弱状态。

  8、有明显自卑感,经常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

  9、有反复自杀的意念或企图。

  温馨提示:如果您不时出现其中的几种症状,也并不代表您患上产后抑郁症。如果您觉得有多点症状与您吻合的话,并且持续时间超过2周,建议您去咨询下医生,请医生给您更好的建议。

  同时您也可以做好以下几点来缓解产后抑郁:

  (1)尽快进入母亲角色

  通过看书,听讲座,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解,并对意外有心理准备。

  (2)对产后情绪变化多一些了解

  多了解产后抑郁症的一些知识,做好心理准备,积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

  您也可以阅读“产后抑郁症治疗方法有哪些”,了解更多的产后疾病相关文章,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

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