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坐月子能吃饺子吗?产后调理食谱:丝瓜饺
2012-09-29 23:28:00   来源:产后恢复   点击:

  旧社会,每到逢年过节才能吃上一顿饺子,饺子代表着好运代表着吉祥。现在,饺子成了家常便饭,想吃就可以包上一些吃。产后,坐月子期间的妈咪是否能吃饺子呢?饺子主要的材料是面粉,面粉其实是比较好消化的食物,坐月子期间是可以吃的。不过饺子的馅料各不相同,要注意最好不要吃刺激的。

坐月子能吃饺子吗?产后调理食谱:丝瓜饺

  饺子的营养价值

  饺子的主要是面粉做的,面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。饺子可以有很多种不同的馅料,依据馅料的不同营养有些许的不同。

  坐月子能吃饺子吗?

  坐月子可以吃饺子,面粉属于易消化的食物,但是要注意馅料的选择,最好能吃一些素馅的、比较软的饺子。而且,最好产后一周之后再吃。(坐月子能喝粥吗?月子食谱之月子粥大全

  产后调理食谱:丝瓜饺

  主料:猪肉(肥瘦)250克,丝瓜250克,小麦面粉250克

  调料:大葱8克,姜5克,植物油10克,盐5克,味精2克,鸡蛋75克

  丝瓜饺的特色:细软中带有一点点弹性,伴随着阵阵恬淡的香味。

  做法:

  1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。

  2.用刀刮去丝瓜皮,先切片再切丝,然后切成粒放入盛器中用盐腌一下,用手稍捏,倒入清水漂清,倒入纱布袋将丝瓜粒挤干。

  3.放盐、味精、葱花、姜末,再放入鲜肉馅拌匀,即成丝瓜馅。

  4.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。(坐月子能吃韩国料理吗?产后能吃韩式餐吗?

  5.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

  妈咪们对“坐月子能吃饺子吗?”的看法

  1.馄饨是可以吃的,那么饺子是馄饨的大版本,所以也是可以吃的。

  2.尽量不要吃,饺子皮很硬的,我月子里面吃的馒头,馒头皮都给撕了,慢慢的吃,婆婆说不能使劲咽。

  3.可以的呀,不过不要吃太咸的饺子,也最好不要吃韭菜馅的,会回奶的。

  4.只要不吃生冷的东西就可以,但是要多喝汤水,这样奶水会充足。

  5.可以吃饺子的,少吃冷的刺激的馅类饺子。

  6.偶是剖腹产的,坐月子时面条、饺子、炒菜都吃了,没有啥问题。

  饺子能吃,但是最好不要吃辣味的、海鲜的、韭菜等回奶馅料的。您还可以阅读“坐月子能喝鸽子汤吗?产妇鸽子汤做法”,了解更多的产妇食谱大全相关知识,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

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