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产后为什么会腹胀、腹痛和便秘?该注意什么?
2017-04-14 22:33:00   来源:产后恢复   点击:

  新妈妈们都是经历过十月怀胎、分娩之痛过来的,诞下了可爱的宝宝后,身心都已疲惫不堪。然而这还不算结束,产后的各种小毛病也随即而来,给新妈妈们造成了许多不便。比如,腹胀、腹痛和便秘也是产后常见的症状。今天第一小编就来带您看看为什么会出现产后腹胀、腹痛和便秘呢?

  产后宫缩致腹痛

  产后初期出现的阵发性下腹痛时,用手摸小腹,可摸到隆起较硬的球状体,这就是正在收缩的子宫,医学上称这种正常的子宫收缩为产后阵缩。

产后为什么会腹胀、腹痛和便秘?该注意什么?

  子宫收缩时,引起血管缺血,组织敏氧,神经纤维受压,所以产妇感到腹痛。疼痛较重的产后子宫收缩痛,多见于生育次数多和分娩过程较短的产妇。这是生理现象,若不伴有其他并发症,无须用药处理,一般持续3-5天疼痛就会自然消失,个别痛得厉害的可以吃些止痛片和益母丸,也可用热水袋、热盐袋放在下腹部热敷和按摩。

  但必须排除胎盘、胎膜在子宫内的残留,如有残留,宫缩痛往往较重且连续性腹痛,常伴有较多阴道出血,需及时就医。

  当子宫收缩停止时,血液流通、血管畅通,组织有血氧供给,神经纤维解除挤压,疼痛就会消失。

  产后便秘导致腹痛

  由于产后腹压下降,排便使不上劲。(产后便秘怎么办?如何治疗产后便秘

  分娩前后又因进食较少,剖腹产还要术前术后禁食,肠道内没有一定容量的食物残渣,不足以刺激排便。

  如果有会阴裂伤或会阴切开,蹲下排便时可引起疼痛,产妇不敢排便。

  剖腹产不能马上下床,而产妇又不愿在床上躺着排便、排尿。这些都造成产妇产后便秘,消化不畅。

  很多产妇产后3-5天或更长时间,解不下一次大便,就造成了腹胀、肛裂、痔疮等多种不良后果。

  为防止产后便秘,产妇应适当增加活动量,加强腹肌与盆底肌的锻炼,做产褥期保健操;正确搭配饮食,多吃新鲜蔬菜、水果;睡前喝1杯蜂蜜水。

  产后腹痛有哪些注意事项

  1、如果腹痛较重并伴见高热(39℃以上),恶露秽臭色暗的,不宜自疗,应速送医院诊治。

  2、如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应请医生检查治疗。

  3、产后长时间卧床不动,很容易导致淤血停留,致使下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸,背部疼痛。适当地做些轻运动有助于淤血和废气排出。比如在客厅走动,伸展伸展手脚产妇不要卧床不动,应及早起床活动,并按照体力渐渐增加活动量。

  3、饮食要清淡,少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物,也以少食为宜。

  4、保持愉悦的心情。产后新妈情绪的波动都会对身体产生一定的影响,愉悦的心情有助于身体的恢复,避免气血淤积导致腹痛。

  6、禁止房事。

  无论如何,虽然产后的各种小毛病不断,但卸完货对新妈妈来说,跟如释重负一样,总算可以轻松的叹一口气啦!月子里一定要坐好调理好,才不会把那些烦人的小毛病带到将来。您还可以阅读“产后为什么膝盖疼?产妇产后膝盖疼怎么办”了解更多的产后恢复知识,希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。

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