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哪种缩阴方法最好?有没有土办法帮助缩阴
2017-09-23 23:56:00   来源:产后恢复   点击:

  相信有很多女人生完宝宝以后就成了黄脸婆,不梳洗打扮,也不精心照料自己,心中所想所念的都是孩子孩子孩子。然而等到孩子稍微大一些了,用不着妈妈24小时待机照顾了,女人再回过头来打扮自己,照料自己,才发现已经晚了。很多女人已经意识到了这一点,所以生完宝宝之后,就开始想办法恢复自己,到处找寻缩阴的好方法。那么有没有土办法帮助缩阴呢?

哪种缩阴方法最好?有没有土办法帮助缩阴

  为什么产后要缩阴?

  1,阴道松弛,会很严重的影响到夫妻生活,女人有苦难言,进而影响到自己的心理健康,由此而引发的各种家庭矛盾就会频频发生。

  2,阴道松弛,会严重的影响到自己的生殖器健康,罹患阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的概率会增加。

  3,阴道松弛,会影响到身体的形体美,屁股下垂,腰部变粗等等。

  有没有土办法帮助缩阴?

  1,阴道收缩运动。不仅仅是肢体可以做运动,像阴道也是可以做运动的。小便的时候强制性的中断尿液流出,平躺身体向上抬腿运动,提肛运动等等,这些都是可以帮助阴道收缩的。不过这些运动需要妈咪们坚持做,每天不用持续太长的时间,抽时间做即可。基本上两三个月就能见到效果。(产后阴道松弛怎么办?产后松弛恢复方法

  2,阴道按摩法。控制阴道肌肉弹力的穴位叫做承扶穴,经常按压这个穴道,就可以强化阴道的收缩力。也可以借助按摩棒来辅助完成,每次按压维持在6秒钟的时间,每天做10次,早晚都可以做。只是这个按摩法有适用空间,最好在家里完成。

  3,饮食法则。女性恢复阴道活性,让阴道重新紧致起来,也是可以通过饮食调节来完成的。这些食物有大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆等豆制品,含有的维生素B2比较多,对于调节体内腺体分泌,增加阴道含水量有很好的作用。

  妈妈们在产后缩阴上都有哪些好方法?

  桂兰:最好的办法就是贴墙站立,全身都保持紧绷的状态,同时做提肛运动,不仅对塑造产后体形有帮助,而且还有助于缩阴。

  芳芳:产后如果身体恢复了体力,可以散步、慢跑等,再配合着做产后瑜伽,时间久了,身体的肌张力自然提升,包括阴道松弛都给治好了。

  乔乔:我是选用缩阴球的,方便快捷,关键是效果是立竿见影的,一个星期就能感觉出不一样来。

  苦咖啡:有专门缩阴的药物,不过产后哺乳期最好不要用,以免给宝宝带来负面的影响,我用着效果还是不错的。

  楚娇娇:做仰卧起坐的效果也很好啊,不仅恢复阴道弹性,还能收腹提臀,尽快恢复体形。

  第一宝宝小编提醒各位新手妈咪们,在产后当体力恢复正常了之后,缩阴运动一定要提上日程来,不仅是对自己健康的负责,而且对于日后的夫妻生活,家庭和谐也是很有必要的,切勿疏忽大意哦!您还可以阅读“产后阴道松弛怎么办?产后松弛恢复方法”,掌握更多的缩阴方法,做紧致女人,请多关注产后护理知识。

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标签:产后缩阴   产后松弛   缩阴术   
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