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1岁宝宝能吃盐吗?宝宝吃盐过多有什么影响?
2016-10-02 21:47:00   来源:宝宝1-3岁   点击:

  1岁宝宝能吃盐吗?应该是可以的,在宝宝1岁左右的时候,各位妈妈可以适当的在辅食种添加点盐了,但一定要控制量,最好控制在1克多一点,由于宝宝的体质还未完全发育成熟,比成人要脆弱得多,因不要给宝宝吃太多的盐,第一宝宝小编还会在文中给大家介绍宝宝吃盐过多有什么影响。

1岁宝宝能吃盐吗?宝宝吃盐过多有什么影响?

1岁宝宝能吃盐吗?

  1岁宝宝可以吃盐,但是控制在1克左右,稍大一点可以提高到2克盐。

  7~12个月之间的宝宝,宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;

  1~3岁的宝宝每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。

盐中的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。特别是在夏天,或者是宝宝出汗多的时候,缺少盐可能会引起虚脱。

  在宝宝1岁左右时,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,添加的总量还不能和成人相比,需要严格控制,且控制在1克左右,最多不超过2克。

  温馨提示:患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,应该限盐。宝宝3岁前,不宜吃味精。可以选择婴幼儿酱油,每15毫升酱油相当于1克盐。

宝宝吃盐过多有什么影响?

  1、宝宝的肾脏功能还未发育完全,不足以渗透过多的盐,吃盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,从而影响宝宝的生长发育。

  2、如果宝宝吃盐过多,会抑制宝宝口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使得口腔唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用,它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,从而削弱宝宝的抗病能力。

  3、宝宝的味觉极为灵敏,只要一点点盐,他们就会感觉很有滋味。吃盐过多的话,宝宝即使感觉很咸但由于不会表达,只能慢慢适应这样的咸度,最终口味变得越来越重,味觉发育受到严重影响。

  4、宝宝吃盐过多会影响锌的吸收,并增加钙等其他矿物质的排泄。

  5、还会让宝宝从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,容易引起高血压等疾病。

  因此,1岁宝宝是可以吃盐的,而且对于宝宝来说,盐里面还有的钠也是宝宝成长和发育所必须的。需要注意的是,1-3岁宝宝吃盐应控制在2克以内。另外一些妈妈可能忽视一些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。请各位妈妈最好从宝宝的食谱中删除这些食物。您还可以阅读“宝宝成长必需的10种营养素”。

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标签:宝宝吃盐   宝宝1岁   宝宝吃调味品   
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