对于宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，家长们很重视宝宝的睡眠。有些宝宝喜欢趴着睡觉，就让很多家长担心，不知道宝宝趴着睡好不好，宝宝喜欢趴着睡觉怎么办呢？第一宝宝网来为家长分析。
宝宝喜欢趴着睡的原因
(1)宝宝的行为习惯所造成的，从心理方面来看，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
(2)宝宝趴着睡，可能因肠胃不适。大人如果胃不舒服就想揉揉。婴儿若有食气，胃里不舒服，他们不会揉，所以趴着睡，通过趴着睡觉，来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。
宝宝趴着睡的优点
1、有利于宝宝神经系统的发育，还能帮助身体发育，锻炼宝宝的颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。
2、趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。
3、趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡，宝宝趴着睡的优点挺多的。
4、提高睡眠质量：趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。
宝宝趴着睡的缺点
小心引起窒息。宝宝趴着睡也有缺点。父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。（宝宝睡相不好怎么办？）
很适合趴睡的宝宝
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。
不适合趴睡的宝宝
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。
建议：
1、如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。
2、宝宝喜欢趴着睡，家长要在旁照看，特别是晚上睡觉时，最好让宝宝仰着睡。如果孩子喜欢趴着睡，趁孩子睡熟后，要给他翻过来，让他仰着睡，或右侧睡。
3、如果宝宝是趴着睡，家长一定要在清醒的状态下，能时时照看到宝宝情况，以免发生不必要的意外。
温馨提示：还是建议让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡。若将宝宝抱正睡会引起孩子哭闹，家长可以尝试让孩子睡熟之后，再将其抱正，或在洗完澡后让孩子俯卧一段时间，但时间不宜太长。欢迎阅读“如何给宝宝创造好的睡眠环境？”等文章，了解更多宝宝日常护理知识，做好宝宝的守护神，第一宝宝网相信每个宝宝都能快乐健康的成长。