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日本专家:宝宝吃饭时间过长将影响其发育
2014-02-13 22:46:29   来源:宝宝1-3岁   点击:

  相信很多妈妈都有这样的经历,宝宝吃饭的时候还要继续玩,在这边吃边玩的过程中,使得宝宝吃一顿饭的时间变得很长。尽管如此,一些家长认为只要宝宝多吃一点,时间长一点也没关系,但这其实这对宝宝的健康是非常不利的。那么宝宝吃饭时间长对宝宝有什么危害呢?宝宝吃饭吃多长时间以内才健康呢?

日本专家:宝宝吃饭时间过长将影响其发育

  来自日本的营养专家井上利指出,宝宝吃饭时间过长,反而影响生长发育。

  增加家长和宝宝双方的心理压力

  如果宝宝吃饭时间的太长,无论是家长还是宝宝都可能会感受到压力,家长会因宝宝的不配合产生焦虑,宝宝则会因为自己不能快快吃完,而没有满足妈妈的要求,产生自责感,而且有可能对家长产生抵触情绪。(宝宝吃饭难题全攻略

  不利宝宝的消化吸收

  消化是否顺利进行与人的心情好坏有很大关系。如果宝宝吃的时间越长,宝宝的心情就会越烦躁,从而导致宝宝带着紧张感进食,这样会让宝宝的肠胃功能下降,导致其消化不良,影响营养的吸收,最终宝宝可能便秘或拉肚子。

  影响宝宝的生长发育

  孩子们都喜欢玩,对宝宝们来说,玩耍跟吃饭一样,也同样重要。宝宝的健康成长需要有充足的时间去玩耍,以开发他们的大脑和四肢。如果一顿饭花费时间过长,比如,在餐桌上一坐就是1小时,将肯定会减少宝宝的活动时间以及和家长亲密交流的时间。

  专家根据宝宝不同年龄段吃一顿饭的时间给出的建议是:

  (1)婴儿以5~10分钟为宜

  (2)幼儿以10~15分钟为宜

  (3)小学生以15~20分钟为宜

  家长可以根据自家宝宝的实际情况来斟酌采纳。您也可以阅读“幼儿为什么边玩边吃饭?宝宝吃饭不专心怎么办”,了解更多1-3岁宝宝营养知识

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