新妈妈在生完宝宝之后很容易出现脸部浮肿、脸色暗淡、出现痘痘等现象，所以第一宝宝小编给大家推荐几款美颜餐，其中所含有的药膳，有很好的恢复效果。
（1）红枣菊花粥
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，
制作方法：将三种材料放在锅内，加水进行适量的煮，直到出现粘稠状就可以吃了。
推荐理由：大枣里的含有丰富的维生素A、维生素B及氨基酸，如果经常吃的话，可以让脸色变得越来越红润。
（2）海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作方法：
第一步：把油菜洗干净切成长条，再用素油进行煸炒。
第二步：加入一定的海米，再加一点盐、糖、味精与鸡汤，等到煮熟之后再加淀粉汁，让汤汁看起来更透明。
推荐理由：油菜具有利尿除湿气的作用，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三种原料搭配，可以起到补虚弱、消虚胖的效果，经常喝可以改善面部的浮肿。
（3）消痘汤
材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、少许蜂蜜
制作方法：
第一步：将金银花放进药袋中，其他药材先洗干净之后再分开浸泡1小时左右。
第二步：先煮熟薏仁与金银花，再放入绿豆进行熬煮，当绿豆煮熟破皮之后，就可以关火，再闷半小时。
第三步：吃的时候，要根据自己的口味加一点蜂蜜，口感更好。
推荐理由：此汤有清热解毒、去痘、美白的效果，但是对于月子里的新妈妈们来说不能喝太多。（产后脸上长痘痘怎么办？产后祛痘食疗方法）
（4）苦瓜羊肉汤
材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
制作方法：
第一步：将中药材放入药袋，再与大骨头、生姜、米酒一起炖煮一小时左右。
第二步：将药袋与大骨头去除后，再放一些大白菜、苦瓜、羊肉片，再开始煮，煮熟之后就可以吃了。
推荐理由：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子都是属于凉性的食材，羊肉具有温补的效果，所以搭配一起不但可以清除燥热，还可以让皮肤白净不长痘痘，很适合产后温补产的新妈妈食用。
（5）芝麻薏仁山药牛奶
材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量
制作方法：
用1/3汤匙黑芝麻粉、1汤匙薏仁粉、1汤匙山药粉、2汤匙奶粉，进行冲泡成250㏄的饮料，再调匀就可以直接喝了。
推荐理由：不但香醇好喝，而且还有润肠通便，清热除湿，消除孕斑的效果。
（6）逍遥美颜茶
材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。
制作方法：
将中药材放在纱布袋，再加上1500㏄的水进行熬煮45分钟左右，就可以直接喝。
推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，可以可以多喝喝，常喝可以让皮肤变得水嫩美白，而且大家会发现痘痘与斑点慢慢不见了。但是如果身体器官以及内脏有发炎症状时，就应该停止喝。
以上推荐的明星产后养颜餐，大家也可以尝试一下，会出现意想不到的效果。另外大家还可以学习“新妈咪怎样保持美丽？产后妈妈扮靓技巧大全”，也可以看看关于产后美容专题，相信新妈妈会越来越美丽。