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4款粥饮食疗方法帮您缓解产后恶露不尽
2012-07-25 23:17:00   来源:产后恢复   点击:

  产后恶露排出期间,如果出现恶露异常,如恶露不尽,该怎么治疗呢?出现恶露不尽的妈咪有多种原因,治疗方式也可以采用中药、西药以及食疗,不过要是特别严重,最好能到医院让医生检查清楚,如果恶露不尽不严重,医生可能会建议采取食疗,毕竟在母乳期,还是不吃药为好。下面看第一宝宝小编为您推荐的几款有助恶露不尽的食疗办法。

  食疗可缓解产后恶露不尽

  一般情况下,产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血,虚损不足,不能收摄,或恶血不尽,则好血难安,相并而下,日久不止。”因此,恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。

  虚损多由于体质虚弱,正气不足,产时失血伤气,导致冲任不固,不能摄血。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产之后,胞脉正虚,寒邪乘虚而入与血相搏,形成瘀结所致。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。当然,还有一部分产妇与血热有关。(产后恶露不净是什么原因?

  产后恶露不尽食疗方法——四款粥饮

  1、小米鸡蛋红糖粥

  原料:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。

  制法:先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,一直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

  食疗小提示:小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。(产后恶露不净注意9大细节与护理技巧

  2、鸡子羹

  原料:鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。

  做法:先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。

  营养功效:鸡蛋含有丰富的营养,一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

  3、山楂红糖饮

  原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。

  做法:先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。

  营养功效:山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

  4、藕汁饮

  原料:取新鲜白嫩的藕1根,白糖20克左右。

  做法:先将新鲜白嫩的藕清洗干净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

  营养功效:藕汁具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇饮用,可以帮助改善症状。

  其实,中医讲究食疗,食疗对人体的伤害最小,虽然慢一些,但是健康。如果妈咪产后出现恶露不尽,不妨询问医生,试一试食疗方法。您还可以阅读“坐月子如何观察恶露?产后恶露与月经的区别”,关于更多产后恢复知识可继续关注第一宝宝育儿网。

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