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给1-3岁宝宝吃蛋黄好不好
2018-09-02 22:29:00   来源:宝宝1-3岁   点击:

  我们大家都知道鸡蛋可是好东西,营养含量很多,在月子期间,为了让产妇尽快的恢复体力,一天会监督产妇吃虾数颗鸡蛋,简直拿鸡蛋当饭吃,其实这样做也是为了让鸡蛋的营养渗入到母乳中,让宝宝也能吸收到鸡蛋的营养。当宝宝六个月以后可以喂辅食的时候,首先选择的也会是鸡蛋。而到了宝宝1-3岁的时候,鸡蛋也成了让宝宝汲取营养的主要来源,甚至有的家长一天会让宝宝吃好多颗。那么给1-3岁宝宝吃蛋黄好不好呢?

给1-3岁宝宝吃蛋黄好不好

  蛋黄的营养有哪些?

  蛋黄体积约全蛋的30%~32%,蛋黄中含有一个鸡蛋中所有的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素。丰富的矿物质是人体补充营养的优质来源,蛋黄中的黄色,正是来源于叶黄素与玉米黄素,容易被人体吸收。此外,鸡蛋黄里面还含有一种叫做乙酰胆碱,这对于婴幼儿的神经发育有极好的作用。(宝宝们都爱吃的泥 各位家长知道么?

  我们常说鸡蛋蛋黄所含有的胆固醇含量高,吃多了对人体不好,既然对于成年人如此,那么对于婴幼儿来说也是一样的。从健康的角度出发,鸡蛋是不宜多吃的,但又不能不吃,科学家认为成年人每日吃鸡蛋1颗即可,吃多了人体不吸收,会造成营养的浪费,同时还会带来人体器官的疲劳。那么对于1-3岁的小宝宝而言,他们每日吃鸡蛋的数量应该减半哦!

  给1-3岁宝宝吃蛋黄好不好?

  因为鸡蛋黄含有的营养很丰富,所以给1-3岁宝宝吃蛋黄是可以的,只是要注意数量。由于鸡蛋黄中含有的蛋白中有一种抗生物素的蛋白,在肠道中与生物素相结合,会造成宝宝消化不良,造成宝宝的维生素缺乏,影响宝宝的身体健康。

  在这个角度上来说,第一宝宝小编建议各位家长在给1-3岁宝宝喂蛋黄时,不要一味的追求营养,而导致营养浪费,或者造成宝宝成长发育的阻碍,好心办了坏事。

  当宝宝1-3岁时,家长们会给宝宝喂鸡蛋黄吃吗?

  蝴蝶兰:我家孩子从来不肯吃鸡蛋黄,可能是有点噎人的感觉吧,只吃蛋白,留下蛋黄不吃。

  方老师:我的女儿今年2周岁了,从六个月上每天保证至少一颗蛋,白白胖胖的,也是不肯单独吃蛋黄,只能做成鸡蛋羹之类的食物,糊弄着孩子吃下去。

  尧尧:蛋黄的营养很足,但是对于1-3岁的宝宝来说,最好不要太过于依赖于鸡蛋黄了,毕竟所含的胆固醇比较多,幼儿吃多了,会造成肥胖的吧。

  亭亭:鸡蛋黄可是个好东西,白水煮蛋后把蛋白给宝宝吃,鸡蛋黄泡在米粥当中弄碎拌着粥喝下去,每天一个鸡蛋,这是身体健康必须的保证。

  有的家长认为鸡蛋黄中含有大量的铁,也就认为多吃鸡蛋黄可以补铁,但是第一宝宝小编建议各位家长要营养膳食哦,要知道补铁还是首选瘦肉和动物肝脏,鸡蛋的补血功效差远了呢。您还可以阅读“如何让宝宝快乐进餐?让孩子爱吃饭”了解更多1-3岁孩子的营养食谱

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