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家长须知:4种做法会破坏孩子的食欲
2014-08-09 23:45:00   来源:   点击:

  有很多妈妈会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭,每次吃饭不是需要花费很长时间才能吃完,就是出现挑食的情况,长期下去,妈妈们会以为自己的孩子是不是患了什么疾病或者身体缺泛了一定的元素。其实不然,这有可能是由于家长的喂养方式不正确引起的,一起看看哪4种做法会破坏孩子的食欲吧。

家长须知:4种做法会破坏孩子的食欲

  错误一:让孩子觉得吃饭是一种负担

  有的孩子吃饭只吃几口,这时妈妈们就会说,“你怎么这么不听话呀,你看看隔壁的小妹妹多会吃饭啊”,“吃饭的时候要专心点,不要总是东摸摸西摸摸所”,“你要再不吃,就饿你几天”……

  其实孩子的心理是很敏感的,不管家长是夸奖还是批评自己,他们心理都清楚。所以如果每次吃饭都会被家长说教的话,那么在孩子的心底就会出现一种吃饭是负担的错觉,孩子心里有负担食欲当然会不好。家长应该从小给孩子营造出一种轻松愉快的饮食氛围,让孩子感觉到吃饭是一件很快乐的事,这样孩子才不会对吃饭出现抵触的情绪。(家长常犯错误:5个错误喂食宝宝的方法)

  错误二:每天的食物都千篇一律

  有的父母虽然在食物的准备上面很讲究营养,而且每天的饮食都会有规划好的菜谱,比如早餐吃稀粥配蒸水蛋,中午米饭配蒸鱼与蔬菜,晚上吃骨头汤面条,虽然看上去是一份很合理的食谱,有鱼有肉有鸡蛋,有米饭有苗条……但是,如果一直这样,你会发现宝宝的食欲变得越来越差。

  所以说就算食谱再有营养,吃多了也变得不好吃,大人都如此更何况孩子。如果孩子不爱吃饭,家长可以考虑一下是不是食物不合孩子的胃口,最好可以学习一些新的菜式,让孩子可以不定期的改善伙食。

  错误三:不让孩子自己动手吃饭

  如果家长细心的话就会发现,一岁以后的宝宝就会用手握住勺子舀饭往自己嘴里面送,但是由于孩子的双手很笨拙,常常会将饭菜撒了一地,刚开始时家长会觉得很正常,认为宝宝学习需要时间,但是时间长了如果宝宝还是如此,家长就会选择不让宝宝自己吃,觉得把地搞脏太麻烦,而且觉得宝宝吃饭的时候是在玩。

  实际上,孩子吃饭是自己的事,如果不能自己动手就感觉不到其中的快乐。所以家长们还是要坚持让孩子自己动手吃饭,另外可以准备两套餐具,一套给宝宝,一套妈妈用,在宝宝自己吃饭的时候,妈妈也可以同时喂饭。

  错误四:不合理给宝宝吃零食

  虽然大多数家长认为,很多经过加工的零食都是属于垃圾食品,不会让孩子吃。但是也有家长认为,孩子只要吃适量的零食,就没有什么关系。其实这两种做法都是不全对,油炸食品、碳酸饮料、罐头等食品的确不能常常让孩子吃,但是像一些小饼干、坚果仁、面包等零食也是可以补充孩子的体力哦。

  家长除了让孩子多吃一些健康的零食之外,还要合理的安排孩子吃零食的时间。通常情况下,在正餐前一个小时里不要吃零食,这是因为宝宝的胃容量很小,吃了零食之后就会影响正餐的摄入量。

  现在家长知道为什么孩子会没食欲,不喜欢吃饭了吧!所以只要家长们不要犯了破坏孩子的食欲的4种方法,就可以让孩子爱上吃饭。要知道宝宝吃饭的坏习惯是怎么养成的?平时多关注1-3岁宝宝营养饮食专题

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标签:宝宝食欲   宝宝吃饭   
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