新妈妈本以为经历分娩之痛，生完娃之后，就万事大吉彻底放松了。可是有不少新妈妈却出现了膀胱甚至都要炸了都如法正常如厕的症状，而这种症状就随之成了新妈妈的难言之隐，可谓有苦难言啊！这种症状就是产后“尿潴留”了。那么，出现尿潴留后应该怎么办呢？
认识尿潴留
一般产妇在顺产后4-6小时内就可以自己排尿了，也有的产妇产后长时间（7小时以上）膀胱充盈，却仍然不能正常的自解小便，这种现象就是已经患上了尿潴留。产后尿潴留包括完全性和部分性两种，前者是指自己完全不能排尿，后者是指仅能解出部分尿液。是产后的常见并发症，给许多新妈妈带来难言的烦恼。
产后尿潴留不仅可能影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，也是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。
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产后出现尿潴留的原因
首先，在分娩过程中，胎先露部压迫膀胱三角区时间过长，使膀胱黏膜充血水肿，尤其是尿道内口水肿，造成排尿困难。
其次，由于产后膀胱肌肉收缩能力较差，产妇可能无力将尿液排出。
再次，就是产妇生下宝宝后，原本高度扩张的腹壁忽然松弛，膀胱容量增大，产妇对尿胀不敏感。
也有的产妇由于会阴侧切或撕裂造成疼痛，不敢用力排尿，也会造成尿潴留。
此外，新妈妈不习惯在床上排尿，也会有一定影响。
急性尿潴留时，膀胱极度扩张，如果能及时处理，一般可以恢复功能；如若拖延时间过长，膀胱肌肉将失去收缩能力，形成无张力膀胱，那时将很难恢复功能，给产妇带来莫大的痛苦。
产后尿潴留的恢复措施
1.安慰产妇，产妇要在精神上避免紧张，克服恐惧心理，尽量控制紧张的情绪和焦虑的心情。
2.鼓励产妇多喝水，多坐少睡，不要总躺在床上。因为躺在床上容易使你降低排尿的敏感度，有可能阻碍尿液的排出。顺产产妇，可于产后6～8小时坐起来；剖宫产的产妇术后24小时可以坐起。
帮助她们下床排尿。可采用一些简单易学的诱导排尿法：
3.如用热水熏洗外阴；用温开水冲洗尿道外口周围，以促进膀胱肌肉的收缩，诱导排尿；
4.或让产妇听哗哗的流水声，利用条件反射产生尿意，促使排尿。
5.或是采用热敷法：将热毛巾置于膀胱区，使松弛腹肌收缩，腹压升高而促进排尿。
6.或是加压按摩法：轻轻按摩膀胱部位10～20次，手法一定要轻，避免用力过度造成膀胱破裂。
7.呼吸调息法：吸两次气，呼一次气，反复进行，直到排尿为止。
8.再者就是采用中医中药或针灸的治疗方法。
当上述方法无法奏效时，可在严格的无菌操作下，实施导尿术，通常能自行恢复排尿功能。留置导尿管期间应多饮水，使尿量增加，以减少尿路感染。
想要新妈妈尽早的摆脱这种尴尬的“难言之隐”，家人需要尽可能的去帮助并给予她足够的心理安慰，令新妈妈放松心情，并提供新妈妈隐蔽的排尿环境。您还可以阅读“产褥热应该怎样护理？产褥热护理的注意事项”了解更多的产后恢复知识，希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。