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职场必知:备孕男女不宜做的8件事
2014-07-20 23:36:58   来源:怀孕知识   点击:

  现在人更注重优生优育,对于备孕的知识,大家都会有一定的了解,如果想要“好孕”,一定要做好孕前准备工作。特别是一些职场白领男女们,由于平时工作忙,生活中会养成很多不良的习惯,而这些不良习惯不但会影响自身体健康,还会增加受孕的难度,甚至会导致白领出现不孕不育。

职场必知:备孕男女不宜做的8件事

  1、手机放在裤兜

  很多男性都有将手机放在裤兜的习惯,这样容易让睾丸受到电磁波的辐射,从而会影响精子的运动能力与精子数量。所以手机最好放手里或包里。

  2、开车或久坐

  如果长时间开车或久坐不动的话,都会压迫到盆腔从而出现供血不足,血氧量会减少,能量与营养物质也会减少,从而会造成精子能力有所下降。

  白领女性,由于长期坐着,在月经期间出现剧烈疼痛,再加上平时缺乏运动,导致气血循环受到障碍;特别是气滞血瘀会导致淋巴或血行性栓塞,让输卵管不通;久坐还会形成子宫内膜的异位症,都会引起不孕。所以最好每45分钟站起来5分钟;每天至少运动30分钟。

  3、穿紧身牛仔裤

  男性不能穿紧身牛仔裤,有些透气性差、散热不好的化纤类裤子长时间包裹着阴囊,会让阴囊处在密闭状态中,容易滋生细菌,从而会引起生殖道炎症;同时还会阻碍阴囊皮肤散热降温,血液循环,妨碍精索静脉回流,对精子的产生与营养都有影响。

  4、桑拿浴或热水浴

  精子需要比正常体温低1-1.5℃的环境。如果连续3天在43-44℃的温水里浸泡20分钟,精子密度可能会降到1000万/ml以下,而且这种情况会持续3周。所以频繁或时间过长的热水浴都会造成精子数量少、活率低。

  5、吸烟

  吸烟是优生优育的大敌,而且还会引起不孕。妇性吸烟会干扰与破坏正常的卵巢功能,从而引起月经不调,过早绝经或不孕。吸烟的女性就算怀孕,也会容易流产、早产或死胎。

  香烟烟雾里含有强烈的致畸物质,所以男性吸烟会让精子减少,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,而且还会出现畸形的精子,从而会引起不能生育或生下的宝宝患有先天畸形。尼古丁对精子的运动与穿透能力也有影响。(想怀孕也要提高男人精子质量

  6、营养不良或偏食

  精子的产生需要原料,所以生精功能与营养水平有很大关系。但不是说一定要吃甲鱼或黄鳝。而是平时保证多吃含蛋白质、维生素与微量元素的食物。偏食的人更容易出现某些营养的缺乏。

  7、工作压力大

  精神因素和个性特征对男性与女性生育功能有很大的影响。

  女性如果长期处于紧张忧虑与恐惧不安的心理状态,不但会引起植物神经功能的失调,还会影响性激素的分泌,从而会造成生殖功能失调,出现无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血,还会引起输卵管痉挛,宫颈粘液粘稠,不利于精子穿透等。据相关统计,有60%的神经官能症的女性在有不同程度出现月经紊乱,所以会降低受孕率。

  男性如果长期精神紧张、心情不好,会让大脑皮层对性腺轴激素有抑制,导致精子生成能力会有所下降。

  8、饮酒

  过量饮酒会危及生殖系统功能,从而会导致内分泌紊乱,而且让生殖细胞染色体结构与数目会发生变化。喝酒让血管扩张,加快体内毒素的吸收,从而会降低精子质量。长期喝酒者精液里精子数目会减少,活动力会减弱,而且阳萎、不育与男性女性化的发生率会有所增加。

  酒精也会妨碍女性卵子的发育与成熟。还会增加不孕或出现畸形婴儿。

  所以说,想要“好孕”一定要避免上述提到的8个不良习惯,除此之外,平时注意有健康的饮食与生活习惯,增加运动量,这样会提高受孕机率。大家可以看看五大助孕法帮助女性早日怀孕,备孕平时多阅读怎样才能怀孕专题

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