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准备怀孕前请远离6类食物!
2012-02-22 23:20:10   来源:准备怀孕   点击:

  怀孕对于新婚夫妇而言是必然会面对的课题,而且孕育新生命也是整个家庭都关注的事情。不过我们都知道孕育一个健康的宝宝不是一件容易的事情,母亲可是责任重大。从孕前就要做好各种准备,在饮食结构和习惯上严格要求自己。那么,准妈妈们要怎么做呢?要避开那些禁忌呢?(推荐:想当妈妈了,孕前饮食禁忌有哪些?

准备怀孕前请远离6类食物!

  1、辛辣食物:辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  2、高糖食物:夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物,可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病,宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。

  3、污染食物:少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  4、芹菜:男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。试验证明,有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度。(产生优质的精子和卵子应该吃什么?

  5、大豆制品:因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇(一种雌性激素)的功能非常接近,因此食用大豆制品会影响男性生殖能力。孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能。

  6、烟酒:夫妇双方或一方烟酒过度,对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多,可造成胎儿畸形,流产,死产。因此,为了宝宝的健康,应该在孕前戒烟戒酒。

  本文介绍的是怀孕前需要远离的6类食物,以及远离食物的原因是什么。您也可以阅读“准备怀孕前需要补充哪些营养?”,了解更多的孕前饮食,第一宝宝育儿网希望能帮助各位夫妻早日怀孕。

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标签:辛辣食物   高糖食物         芹菜   饮食禁忌   
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