给宝宝补钙吃什么好?这个问题想必很多妈咪多指导，自从孩子出生，医院就让补钙了，吃什么补钙，是钙剂还是饮食？吃母乳的宝宝还用额外补钙吗？其实第一宝宝小编觉得，补钙的最好方式就是食补，当然，4个月以前的小婴儿很多食物没有办法食用，补钙可能要看奶量了，下面来了解清楚吧！
婴儿补钙的根据是什么?
不是所有的宝宝都需要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养的孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉；而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。
随着宝宝月龄增大，当奶量减少至400～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙。半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。（辅食添加时间表：奶制品）
给宝宝补钙吃什么好
（一）0-1岁宝宝补充钙剂
因此给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，影响喝奶和喝水，那么什么味道是最适合宝宝补钙的呢？当然是近似于母乳的淡奶味啦。因为此时宝宝胃肠道消化能力较弱，因此进食量不宜过多，但是由于身体发育的快，又需要补充大量的钙质，因此在每日膳食之外额外补充钙剂成为宝宝的首选。
（二）0-1岁宝宝饮食补钙
宝宝补钙多吃富含钙的食品如：酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。
如果是人工喂养宝宝，那么给宝宝选择奶粉的时候最好选择富含钙质的配方奶粉，蛋白质是机体重要组成部分，DHA、维生素A是脑部、视网膜发育的重要营养元素，钙对婴儿骨骼和牙齿生长至关重要。
其实小编觉得，饮食才是婴儿补钙的首选，那么下面推荐一些经典补钙餐。
1、美味牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。（1岁以内的宝宝能喝酸奶吗？会不会不消化？）
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
2、虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
3、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
4、鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。