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如何给宝宝制作果汁?给宝宝做果汁注意事项
2013-04-15 23:33:00   来源:宝宝1-3岁   点击:

  妈妈在日常生活中,需要给他各种滋味让他去品尝,来满足宝宝的营养需求。在家为宝宝制作果汁,既便宜又新鲜,只要卫生消毒做好了,就能让宝宝每天喝上美味的果汁,宝宝果汁的制作也有一定的讲究,第一宝宝小编给各位妈妈推荐宝宝制作果汁的工具和方法吧!

如何给宝宝制作果汁?给宝宝做果汁注意事项

  如何给宝宝制作果汁?

  妈妈在日常生活中,可以经常给宝宝制作一些果蔬汁,来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富,妈妈可以试做一下:

  1、鲜橙汁

  做法:

  (1)取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

  (2)将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。

  (3)橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

  自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

  2、果味胡萝卜汁

  做法:

  (1)选胡萝卜1个,苹果半个,白糖5克。

  (2)胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。

  (3)用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

  胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味,有的宝宝不喜欢喝,和苹果搭配制成果味胡萝卜汁,兼顾营养和口味,做法不错。(如何纠正宝宝挑食?

  3、胡萝卜山楂汁

  做法:

  (1)选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半个洗净切碎,备绵砂糖10克。

  (2)山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

  (3)将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,加糖调匀,待温后即可食用。

  山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进宝宝食欲很有益。

  4、西瓜汁

  做法:

  (1)西瓜瓤100克,白糖5克。

  (2)将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤。

  (3)汁内加入白糖,调匀即成。

  西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分,具有清热利尿的作用,可以适当喂食。

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