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孩子肥胖是什么原因?孩子很胖好不好
2016-11-10 21:45:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  大部分家长会认为,孩子长得胖说明吃的好,是好事。特别是孩子小点的时候,带到哪儿都被逗着玩。但是,从现在的营养学观点上来看,孩子很胖并不是一件好事,这说明孩子身体可能并不健康。那么,孩子肥胖是什么原因?下面跟着第一宝宝小编一起了解下。

孩子肥胖是什么原因?孩子很胖好不好

  为什么说孩子很胖不好?

  通常情况下,孩子的身高应该对应一定的范围。比如,1.3米的孩子,体质量应该为19-25kg这个范围,如果超过25kg,就算肥胖。孩子肥胖是由于能量摄入长期超过人体所消耗量,让体内脂肪过度积聚,体质量超出了一定范围后引起的。

  那么,孩子肥胖是什么原因有哪些呢?

  1、遗传因素

  根据相关研究发现,孩子肥胖会直接受到遗传因素的影响。遗传因素不但会影响孩子的骨骼系统发育,遗传基因同时还会控制孩子的身体能量消耗,决定从脂肪里运用多少热量。所以,家长身材肥胖的话,孩子胖的可能性也会很大。

  2、营养失衡

  由于孩子在生长发育过程中需要大量的营养,所以必须不断地从外界摄取各种营养素,特别是大量的热量、优质的蛋白质以及各种维生素与矿物质。而且儿童营养调查资料也显示,营养丰富且平衡的膳食能孩子的生长发育起到促进作用。但是,如果孩子营养长期失衡的话,也会直接影响身体的发育。(儿童长高的注意事项有哪些?有哪些关键时期

  孩子肥胖的原因并不只是平时吃的多,还和平时吃的东西种类有直接的关系。通常情况下,平时喜欢吃一些脂肪多的食品或甜食的孩子,发胖的机率会明显比较高。因为孩子大多数会喜欢吃甜食,所以很多肥胖的孩子,都是喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物。另外这些食物通常是缺乏营养,如果孩子以吃这些食物为主的话,身体里面会严重缺少钙与碳水化合物,而且体内的糖与脂肪含量也会比其它孩子高。

  3、缺乏运动

  大家都知道,运动可以促进孩子的身体发育,还能增强体质,加快机体的新陈代谢,提高呼吸系统、运动系统以及心血管的功能,而且对孩子的骨骼和肌肉锻炼很有好处。

  现在的孩子成长的环境和以前不同,大多数都住在高楼里。平时的生活会缺乏交流,从幼儿园放学后,就会呆在家中看电视、玩游戏。平时也很少参加一些集体活动,所以,会非常缺乏体育运动。这样就会直接影响体能的消耗,再加上平时如果营养过剩,就会开始堆积脂肪。另外,孩子身上的肉越多,身体就会显得越笨重,就会更懒的运动了。

  所以说,引起孩子肥胖主要就是上述三个原因。另外,肥胖还和孩子的生活习惯、疾病有直接关系,所以,家长要让孩子有一个好的生活环境,同时养成良好的生活习惯。推荐家长阅读关于“世界卫生组织3~6岁儿童身体发育参考标准”,同时要关注3-6岁孩子身体发育专题

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标签:孩子肥胖   孩子太胖   孩子体重   
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