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辅食添加的5个过时说法
2014-05-12 22:58:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  大家都知道,给宝宝添加辅食不是一件容易的事,而是一个技术活,从给宝宝添加的时间,再到添加的食物有哪些、再到如何给宝宝制作辅食等等,每一步都需要妈妈很用心的准备才行,妈妈们平时都会或多或少听说过一些关于辅食添加的说法,但是并不是所有的说法都正确的,一起看看辅食添加的5个过时说法吧!

辅食添加的5个过时说法

  1、宝宝4个月就可以添加辅食了

  很多妈妈都会听过宝宝4个月就可以添加辅食的说法,不能说这种方法不对,只能说这种说法其实并不准确,是因人而异的。幼儿专家建议,宝宝在6个月之内是需要纯母乳喂养的,当宝宝浪满6个月后,就可以尝试添加辅食了。当然,除宝宝的年龄之外,当宝宝的体重达到出生时的2倍,24小时喝的奶量已经达到800至1000ML时,也可以当成添加辅食的参考。宝宝如果喝配方奶粉或是混合喂养的话,在4个月添加辅食是可以的。

  2、蛋黄作为最初的辅食

  为什么说这是过时的说话,因为蛋黄里的铁很难被吸收,其次蛋黄是最容易导致宝宝出现过敏的食物之一。所以,蛋黄并不能当作是最初的辅食。宝宝吃的第1口辅食应该是婴儿专用的含铁米粉,不但含铁量高,而且也不会容易引起过敏。另外,果汁、菜汁等食物也不能当作宝宝的添加的最初辅食。

  3、吃米粥就不用吃米粉了

  很多家长会以为婴儿米粉就是米粥,而且米粥操作起来更方法,食用也更放心。但是家庭自制米粥虽然是一种很不错的辅食,但是却不能代替婴儿米粉,特别是在给宝宝添加辅食的早期,一定要选用婴儿米粉,不能用米粥,在后期可以以婴儿米粉为主,再配以少量的米粥。

  这是因为婴儿米粉属于营养丰富的配方食品,它在大米的基础上,还会根据婴儿的身体需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、B族维生素等多种宝宝需要营养素,所以它的营养价值更高,是自家熬制而成的米粥不能比的。

  4、辅食一定要软、烂、糊、汁状

  这种说法属于以偏概全。宝宝早期添加辅食的时候,必须是汁状或者糊状的食物,这样可以让宝宝的胃肠道适宜。但是随着宝宝慢慢长大,应该需要慢慢过渡到较软的固体(比如煮蔬菜)、硬固体食物(比如水果、饼干等等),这样才有利于锻炼宝宝的咀嚼能力以及胃肠消化能力等等。

  如果一直坚持喝宝宝软、烂、糊、汁的食物,会让宝宝的咀嚼、消化能力发育变得落后,不会接受固体的食物,影响宝宝对营养素的摄取。

  5、辅食需要多添加果汁

  很多家长喜欢用新鲜水果榨成果汁让宝宝喝,家长觉得甜甜的味道会让宝宝更容易接受辅食,而且水里中的营养元素也很高,所以家长很愿意给宝宝喂一些果汁。到底这种做法好不好?(如何为宝宝DIY果汁?8种鲜榨果汁制作方法

  其实宝宝这个时候,不需太多的水果营养,而且宝宝的胃容量很有限,如果吃太多水果就会影响他们吃一些其它食物。宝宝满一周岁的时候,每天蔬菜与水果各需要25-50G就可以了,宝宝不满周岁宜时需要量更少一些。(50g水果大约等于一根香蕉的1/3)

  如果给宝宝喂一些味道偏甜的果汁,会容易对他们的口味带来影响,让他们不能接受其它辅食的味道,特别是一些蔬菜,宝宝长大后还有可能会出现挑食偏食现象。所以对于西瓜汁、葡萄汁这样偏甜的果汁一定要晚些再喂,可以先让宝宝适应一些淡的蔬果味道,再慢慢的加味,防止宝宝会对其它味道出现抗拒。

  所以说给宝宝喂辅食是个技术活,家长们一定要尽量避免上述提到的5个过时的说话,以免会对宝宝带来不好的影响。家长们可以看看宝宝辅食添加小技巧让宝宝无法抗拒,平时也要关注辅食添加专题

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