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宝宝能喝果汁吗?婴儿喝什么果汁好?
2013-05-20 23:28:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  春夏季到了,很多新鲜的水果上市了,该给宝宝选择哪种水果吃呢?有妈咪会问,宝宝才几个月大,能吃水果吗?其实辅食添加需要从流质食物开始,针对水果,妈咪可以给宝宝一点果汁喝,让宝宝先尝尝味道,看看他的反应,在决定给其吃多少,怎么吃的问题。宝宝能喝果汁吗?婴儿喝什么果汁好呢?

宝宝能喝果汁吗?婴儿喝什么果汁好?

  0-1宝宝能喝果汁吗?

  宝宝长到4个月后,要考虑给其加一些辅食,当然也可以加一些果汁了。不过,婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

  婴儿喝什么果汁好?

  1、火龙果汁

  火龙果除了含有丰富的维生素外,还可以促进肠胃蠕动,有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢,防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

  2、奇异果汁

  奇异果除了富含维生素外,提高宝宝机体免疫力,少生病,健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了,因此这一点很重要哦。(宝宝可以吃山药吗?喝山药粥对宝宝有好处

  3、苹果汁

  所有水果中苹果的维生素成分是包含最多,使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝,如果宝宝肠胃寒凉的话,那么就做熟苹果泥吃,时间不要过久,五至十分钟就好,还可以预防宝宝缺锌,并且还能补充锌哦。

  4、鲜橙汁

  鲜橙,含丰富的维生素C和胡萝卜素,宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁,在开胃的同时又解馋。

  夏季消暑宝宝喝什么果汁好

  西瓜汁:西瓜汁色泽红艳,清甜适口,含有丰富的维生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高,并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等,尤适宜婴儿夏季饮用,具有清暑消热的作用。

  黄瓜汁:黄瓜汁在强健心脏和血管方面功效突出,另外它还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,并且可增强记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是一款比较理想的减肥饮品。

  番茄汁:番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低。

  宝宝喝鲜榨果汁益处多多

  科学家经过长期研究发现,果汁不仅能让宝宝大饱口福,还能为身体健康提供必不可少的营养素,包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多。(11个月宝宝食谱

  (1)提高宝宝机体免疫力,少生病;

  (2)果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝的食欲,令宝宝胃口大开;

  (3)有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢;

  (4)有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;

  (5)可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力;

  (6)长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;

  (7)使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

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