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雾霾天带孩子应注意什么?7个妙招降低雾霾对宝宝的危害
2017-01-09 23:55:35   来源:宝宝1-3岁   点击:

  2、娜娜:雾霾天不在户外呆时间太长,做好防护措施,应该还是可以的。

  3、COCO:雾霾天也不能一直把孩子关家里吧,户外是去不了了,早教好歹还有净化器,我们孩子在家待两天不出门整个娃都不好了。

  4、杰西卡:雾霾天我不会出去的,但我会选择空气质量不错的时候,主动带孩子去环境清新的地方游玩,雾霾天气尽量不外出,万不得已要外出时,一定要做好相关的防护措施,并尽量缩短外出的时间。

  5、茜茜公主:外面有雾霾就不要带着宝宝出门了,空气不好,对宝宝也不好,如果因为特殊原因要带宝宝出门,也要把宝宝捂的严实点,这样会好多的。

  6、可爱丽人:雾霾天天气太差,尽量不要带出去。带出去也没有新鲜空气的。

雾霾天多给孩子吃哪些食物?

  雾霾天除了给孩子做好防护工作外,为了提高宝宝的抵抗力,并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,妈妈要让宝宝多吃这些食物:

  1、让孩子多吃富含维生素的食物

  维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

  2、给孩子多吃润肺食物

  润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果,罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。

  3、多给孩子吃排毒食物

  萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。另外,百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

  4、多给孩子吃菌类

  菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。

  5、多给孩子吃杀菌食物

  雾霾天气是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用,因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜,将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。

  6、孩子要多喝水

  在雾霾天气,应该给孩子多喝水。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。除了这些外,在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部,避免雾霾伤害。

  总的来说,雾霾天最好少带孩子出门,如果家里有条件的话,可以装空气净化器,如果实在要出门的话,要给孩子做好防护措施,比如带纯棉口罩之类的。您还可以阅读“雾霾天孩子适合吃哪些水果?防霾水果推荐”,了解更多的宝宝安全大事

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