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宝宝夜间睡觉易醒的原因是什么?可能是家长护理不当
2015-12-21 23:27:40   来源:宝宝1-3岁   点击:

  经常有家长抱怨自己的宝宝为什么晚上睡觉老是容易醒,而且容易哭闹,为什么会出现这样的情况呢?可能是家长护理不当的原因,为了搞清楚宝宝夜间易醒的来龙去脉,我们先来看看2个案例吧。

宝宝夜间睡觉易醒的原因是什么?可能是家长护理不当

  案例1:有一个18个月左右的儿童,每天都在半夜凌晨2-3点钟醒来要大人陪他玩1个多小时再睡,否则大哭不止。说道理,他似懂非懂,但只要有一个成人看他搭积木就行了。为减少对家人、邻居的影响,不得不“牺牲”退了休的外婆陪伴他。

  案例2:一位近2岁的宝宝,白天不肯好好吃奶和吃辅食,半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物,不给吃,又怕饿着了他;给吃,他不是一下吃完,而是吮几口,睡一会儿再吮,如果拿掉奶瓶他会大哭,实在难为辛苦了一个白天的父母。

  为什么会出现上面的情况呢?首先我们先来了解下宝宝睡眠的特点,然后再有针对性的调整自己的护理方式。

  宝宝睡眠的特点:

  新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多,伴有不太能分清昼和夜,特别是出生的第一个月。

  随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,婴儿的总睡眠时间相应减少,渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律,浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。

  专家认为:12-24个月的孩子应一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。

  随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,排除生理性原因外,一般几分钟后,又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后,也能很快入睡。家长如果给以应答的,极易唤醒孩子。

  宝宝夜醒的不少原因,是由于家长的护理不当

  宝宝在浅睡眠期有各种动作:比如有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。而家长反而很当一回事,问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等,这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行,就造成宝宝到时夜醒的习惯。

  有时宝宝夜间哭闹不停,家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他,这样就更唤醒了他,于是出现了上面的第一种案例。也有的家长递上奶瓶试试,宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物,而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象(如第二种案例),一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

  所以,当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、发出声音时,建议家长静静地等待5分钟以上,再去关心宝宝,让他自行调节进入深睡眠期。各位爸爸妈妈不要立即应答、或者有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。当然,如果是宝宝病理性的夜醒,就要另当别论了。

  此外您还可以阅读“宝宝晚上不睡觉怎么办?妈咪们哄宝宝睡觉的经验”,了解更多的育儿知识。

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