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天凉给宝宝加衣?为宝宝进行抗寒训练可防感冒
2015-09-22 23:30:02   来源:   点击:

  秋意正浓,凉爽的秋季明显比夏天要冷不少。有的妈妈怕冻着宝宝,就急着为宝宝加衣。自己还穿裙子短袖,给孩子就穿上了毛衣……

  其实,现在正适合给宝宝进行抗寒训练,“秋冻”能增强宝宝的免疫力,预防感冒。

天凉给宝宝加衣?为宝宝进行抗寒训练可防感冒

有一种冷是妈妈/大人觉得冷

  我们常说宝宝有一种冷是妈妈/奶奶觉得冷。事实上,孩子的新陈代谢比成人、特别是比老人要旺盛的多,且清醒状态下又比成人运动量大,所以穿盖要比成人偏少才是。

  可现实如何呢,很多宝宝一入秋被捂上很多衣服,经常可以摸到孩子满身汗的情况。宝宝出汗后,遇风特容易感冒。秋天宝宝感冒,家长认为是冻着了,其实很多时候是出汗后风吹着了。

  当然,这并不是说不给宝宝加衣,而是要适度,根据气温变化随时适当的增减。

  注意:宝宝的穿盖应与成人相同或少一件。

宝宝手脚热通常都是穿多了

  婴儿心脏小,每次收缩排血量有限,到达四肢末端(手、脚)的更少,所以手脚会偏凉。也就是说,平日手脚偏凉,颈部温热是正常状况。

  根据手脚温度判断:当宝宝手脚温热时,就是穿盖过多,这样易出汗。手脚温凉,就是穿的正好。

  宝妈们还可以通过以下办法观察宝宝是否冷:哺乳的婴儿在吃奶时,可通过乳头来感受孩子的口腔温度,判断孩子是否冷;也可通过感觉宝宝额头和腋下的温度来体会宝宝冷暖,再决定是否增加衣服。

秋天最适宜耐寒训练

  国外很早就有给宝宝进行耐寒训练的观念了。在美国,全美的产房病房室温大多保持在24℃,就连刚出生的小婴儿一般也就穿一件衣服加包一条毛巾。我们都知道日本姑娘是出了名的抗冻,不用说大阪、东京,在冬天零下十几二十度的北海道,都到处是只穿短裤短裙的学生,这种抗寒训练从很小就开始了。更不用说战斗民族俄罗斯……

  宝宝并非遇上冷空气就会生病。只要进行一些抗寒训练,对于宝宝抵抗力的提升还是很有帮助的。

  受过耐寒训练的宝宝,身体会很好地适应,因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝,体温调节中枢没有这方面的训练,抵抗力就会降低。

  但不得不提醒各位宝妈,各国人的体质及周围的环境、生存的习惯等都不同,这些国外抗寒训练方式并不能直接照搬。

  秋天正是开始耐寒训练的好时机,不在秋天给宝宝捂得过多,使宝宝的身体能够感知自然气温的逐渐变化,在冬季来临时,才能适应冬季的低气温,不易感冒。

宝宝“秋冻”穿衣法

  北京中医医院儿科专家王应麟教授建议,给宝宝进行耐寒训练时,要在保证宝宝背部和腹部温暖的同时,使头部和心胸部位散热通畅。具体要注意一下几点。

  颈背暖

  保持颈背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,反而易因背湿凉而患病。

  肚暖

  保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度,否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋,是保持肚暖的好方法。

  头凉

  宝宝体表热量有1/3是由头部发散,头热容易导致宝宝心烦头晕,宝宝患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅。因此,秋天不是风特别大时,可减少给宝宝戴帽子的时间。

  心胸凉

  穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,导致宝宝烦躁。穿着适当才能是宝宝的肺部正常撑展,发挥吐故纳新的功能。

  帮宝宝进行抗寒锻炼,可以有效增加抵抗力哦,即便是冬天,也可能能抵抗得住感冒的病毒侵袭。建议您阅读宝宝感冒流鼻涕怎么办?如何预防宝宝感冒,为宝宝健康成长努力吧!

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标签:宝宝感冒   宝宝过秋天   宝宝加衣   
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