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怎样给爱生病宝宝增强抵抗力?
2013-04-27 23:50:00   来源:宝宝1-3岁   点击:

  爸爸妈妈最头疼的事,就是宝宝生病,宝宝一生病,全家跟着着急,恨不得能代替宝宝承受痛苦。对待爱生病的宝宝,首先要排除一些病理性的因素,做一些全面的检查。如果宝宝没有异常,那么在宝宝不生病的时候,了解宝宝自身的一些特点,注意改善一些不良习惯,就能使宝宝的发病率降低。

怎样给爱生病宝宝增强抵抗力?

  怎样给爱生病宝宝增强抵抗力?

  药补不如食补,要想提高宝宝的抵抗力,让宝宝少生病,健康合理的饮食比什么都重要。

  一、晚餐吃得多的宝宝爱生病

  俗话说:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”。这个道理大家都很清楚,可是大多家庭晚上吃的很丰盛。一些家长,总担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,饭里还有很多肉,这样的饮食很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。

  晚餐吃得多应对方法:

  1、改善宝宝饮食习惯很重要,晚餐时不要大鱼大肉地吃,可以吃些好消化的食物,比如面条、豆腐、稀饭等。

  2、如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。

  3、如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时,必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。(如何帮助宝宝退烧

  二、不爱喝水的宝宝爱生病

  水参与了人体的所有代谢,所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了,宝宝在上幼儿园以后,生病的机会相对多了起来。因为这个时候,宝宝饮水量明显减少了,加上活动量增多,身体丢失的水分增多了,使宝宝抵抗力下降,宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。

  宝宝不爱喝水应对方法:

  1、无论是在家、外出,只要是醒着,每隔一小时让宝宝喝几口水。

  2、宝宝睡醒后要马上给宝宝喝水。

  3、上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师,我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时,也要随身带着一瓶白开水。

  4、宝宝洗澡、运动后要及时喝水。

  三、不爱吃菜的宝宝爱生病

  现在有饥饿感的宝宝越来越少了,许多宝宝都有不吃菜和挑食的坏毛病,大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡,宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后,当然会引起反复的感冒。

  宝宝不爱吃菜应对方法:

  1、不要经常给宝宝吃“营养药”,药补不如食补。

  2、很多宝宝不爱吃菜,主要是不爱嚼长长的菜叶,家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如,蒸鸡蛋或炒米饭的时候,把菜切得很碎,这样,宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。(如何让宝宝远离流感?

  四、睡前抱奶瓶的宝宝爱生病

  有的宝宝从小养成习惯,睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着,喝完也不刷牙或漱口。殊不知,细菌最喜欢牛奶,而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖,于是,这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。

  宝宝睡前抱奶瓶应对方法:

  1、逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯,如提前给宝宝喝奶。

  2、如果一下改不了这个习惯,建议喝完奶后,让宝宝再喝几口温水漱漱口。

  3、对于3岁以上的宝宝,要慢慢教会他们早晚刷牙。

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