很多爸爸妈妈怕宝宝一个人睡觉不安全而且会着凉，就选择和宝宝一起睡觉。虽然爸爸妈妈和宝宝同睡会让宝宝感受到爸爸妈妈给的温暖，而且还增加了宝宝的安全感，但是专家研究发现，其实爸爸妈妈与宝宝同睡是不好的，会对宝宝与爸爸妈妈的身体健康都产生影响。
爸爸妈妈与宝宝同睡的影响有哪些
首先，家长与宝宝同睡对大人的身体会不好，因为很多妈妈白天照顾宝宝的时候已经很累了，夜里还要给宝宝喂奶，睡眠时间严重不足，所以只有趁晚上宝宝睡觉的时候，才能好好的休息。但是如果和宝宝一起睡的话，会发现睡得很不安稳，每一次翻身的时候，都会看看有没有压到宝宝，或是常常醒来给宝宝盖被子，还担心会不会把宝宝吵醒。这样长时间的睡眠不足身体就会垮掉。另外宝宝的睡眠也会很浅，妈妈们的随意翻身会容易将宝宝吵醒，对宝宝身体的抵抗力出现影响。（宝宝睡觉不喜欢盖被子怎么办？）
如果爸爸妈妈睡得深的话，一个翻身就会压到宝宝了，让宝宝的呼吸困难。爸妈在给宝宝盖被子的时候，很有可能盖到宝宝的脸上，让宝宝呼吸不到新鲜的空气，严重的话还会由于氧气不足引起窒息的危险。另外家长身上的细菌多，而宝宝的抵抗能力差，会让睡眠中的宝宝，容易感染到细菌。
另外有的妈妈在哺乳期间里喜欢偷懒，以为和宝宝一起睡的话，喂奶会更方便，省的妈妈需要起床喂奶，另外还能在宝宝吃奶的时候休息。夏天时稍微好些，冬天的时候妈妈们的惰性会更强，因为宝宝在婴儿床会睡不安稳，喜欢晚上吵闹，吃奶也吃不多就睡着了，但一放回床上又会哭，有的妈妈为了不让宝宝哭闹，就直接让宝宝含着奶就睡着了，其实这样会容易引起宝宝呼吸困难。
宝宝多大分床睡好？
很多孩子八九岁了，还要和爸爸妈妈睡，单独睡是所有宝宝必须面对的问题，专家提醒：父母与宝宝分床不能超过3岁。
一方面，3岁的宝宝处于独立意识萌芽与迅速发展的时期，这个时候安排孩子一个人睡，可以培养宝宝心理上的独立感。这对宝宝日后的社会适应能力的发展有影响。
另一方面，宝宝四五岁时，处于男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时候再分床就困难了。如果这个时候强行分床，就会容易出现心理问题。
分床睡的注意事项
1．讲道理：先要让宝宝了解独睡是长大的表现，而不是父母不再爱他了。另外要慢慢培养宝宝晚上睡觉的好习惯，如果想小便就要叫大人。
2．布置小床：给宝宝布置一个快乐的儿童天地，把宝宝喜欢的玩具放在床边，在宝宝入睡觉时开个弱光灯。还要经常做一些改变，让宝宝充满新鲜感。
3．循序渐进：先分床，再分房，让孩子可以慢慢的适应。可以让宝宝抱个小熊睡觉。要哄宝宝睡着时，可以给他讲故事，并轻轻拍他的背，让宝宝有种安全感。如果家长看到分床后孩子会哭闹，就会很难坚持，这样不行，孩子与父母分床是要经常慢长的过程，不能一时间就完成的。只要家长下定决心，就一定会分床成功的。
最后提醒大家，如果母婴在同室里睡觉的时候，一定要给宝宝准备婴儿床，这样妈妈自己也能睡得安心，宝宝也不会出现问题，这样妈妈与孩子才会可以更好的休息，妈妈白天能才有精力做事，还能能更好的照顾宝宝，还能让宝宝从小养成独立的好习惯。家长们还需要知道“如何给宝宝创造好的睡眠环境？”，另外还需要看看关于宝宝日常护理专题。