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孩子晚上开灯睡觉好吗?晚上开灯睡觉对孩子有什么危害?
2017-12-29 22:51:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  有的孩子在长大后依然胆子很小,但这个年龄的孩子已经足够要单独去一个房间睡觉了,于是家长就会比较关爱的将房间的灯打开,以便于宝宝能够安心睡眠。有的孩子在适应一段时间后就能慢慢的熟悉并接受将灯关掉睡觉,而又的孩子却不能,他们坚持让房间的灯光大亮,一旦关灯孩子就会马上醒过来。那么孩子晚上开灯睡觉好吗?晚上开灯睡觉对孩子有什么危害呢?

孩子晚上开灯睡觉好吗?晚上开灯睡觉对孩子有什么危害?

  孩子晚上开灯睡觉好吗?

  孩子晚上开灯睡觉这是一种不良的生活习惯,它之所以会养成这种习惯是因为个人本身对黑暗的环境有一种恐惧的心理,对光线有极其强烈的依赖感,所以说在某种程度上,孩子晚上开灯睡觉属于心理疾病的一种。(孩子怕鬼怎么办?如何帮助孩子战胜恐惧?

  此外,孩子晚上开灯睡觉,很容易让孩子对于黑夜和白天没有清晰的概念,由此就会导致睡眠时间过长,或者睡眠质量不高的状况,会影响到孩子的身体发育。

  由此可见,孩子晚上开灯睡觉是对身体不利的,而且是一定要马上改正的。

  晚上开灯睡觉对孩子有什么危害?

  1,孩子出现眼疾。孩子在晚上开灯睡觉,当孩子睁开眼睛的时候,双眼立刻就接触到了刺眼的光芒,这对于孩子的眼睛是有伤害的,时间长了,这种过强的光线就会让孩子的眼睛出现问题,对视力造成影响。

  2,身体受到光污染。据研究显示,长期处于灯光下的人身体会受到光污染的,而且罹患癌症的几率会增加,尤其是光线极强的灯光下,这种几率会成倍的增加,不然世卫组织也不会将夜班归为健康风险的职业中了。而对于弱小的孩子来说,这种风险也当然存在。

  3,出现性早熟。人体内的激素水平是根据时间的变化来变化的,而当光照时间过长的时候,就会导致激素水平出现不均衡的变化,于是在第二性征方面就会较早出现,比如女孩的胸部提前隆起,男孩提前变嗓音等等。

  如果孩子晚上要开灯睡觉,妈妈们都是如何做的?

  娃娃:让宝宝熟悉黑暗,就要从小做起,从给宝宝喂奶的时候做起,即便是在晚上给宝宝喂奶方便,也不能一直开着灯,很容易让宝宝产生黑白不分的感觉。

  李安平:宝妈们不妨试试先给宝宝在黑暗的情况下讲故事,让他在安全感中睡眠,然后再慢慢的分离出来,等孩子习惯了黑暗之后,就不会再强烈的要求开灯了。

  美琳:可以给宝宝的房间安一个暖色的小夜灯,卡通一点的,最好是孩子喜欢的,放在宝宝的房间内,这样的灯光比较柔和不会造成较大的伤害。

  凝心:给孩子做心理功课,帮助他建立起强大的内心,要想晚上不开灯睡觉,就要让孩子战胜对黑暗的恐惧。

  当孩子要求开着灯睡觉的时候,家长不能一味的坚持己见要关灯睡觉,而是要意识到这个问题的重要性,然后在循序渐进的过程中帮助孩子改掉这个不良的睡眠习惯,同时再建立起良好的睡眠习惯,从而帮助他健康成长。您还可以阅读“美国的孩子为什么胆子大?”,掌握更多的宝宝行为心智发育知识。

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