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女性如何自我调节减轻压力预防不孕
2012-02-05 16:22:50   来源:怀孕知识   点击:

  现代社会,生活和工作压力不断加大,很多女性朋友在日常生活中养成了不良的生活习惯,导致身体每天处于亚健康的生活状态中,这也使得患有不孕症的女性越来越多。面对压力,女性如何调节自我,怎样有效预防女性不孕呢?

女性如何自我调节减轻压力预防不孕

  一、普及科技卫生知识,掌握受孕道理。随着医学的进步,性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少疾病的发生,尤其是减少性器官方面疾病的发生,为准备怀孕创造有利条件。

  二、心情开朗,减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

  三、注意自我保护,减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。

  四、有病早治,预防为先。如盆腔炎,在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗,不一定会造成输卵管不通,也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎,如能及早治疗,注意休息,可避免睾丸炎的发生,就不会影响精子的发生,有利于受孕。

  五、减少手术,重视第一胎孕育。有些因手术不洁,或术后调理不慎均会引起感染,出现发热,以致输卵管炎、子宫内膜炎,或形成附件炎性包块,而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术,而引起月经不调或宫腔粘连等,这些病症均影响生育。减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕是有积极意义的。

  六、孕育种子,应知晓聚精之道。节制性生活有利于孕育下一代,对预防不孕是极为重要的。

  本文介绍的是女性如何自我调节减轻压力预防不孕,提供了有效预防女性不孕的六条建议。您也可以阅读“导致女性不孕的妇科疾病有哪些?”,了解更多不孕不育的相关知识,第一宝宝育儿网希望能帮助各位夫妻早日怀孕。

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标签:减轻压力   预防不孕   不孕症   亚健康   
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