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女性长期吃素有可能导致不孕
2012-04-03 23:55:04   来源:怀孕知识   点击:

  有些女性为了保持身材,为了减肥,长期吃素,可是她们却不知道长期吃素会导致不孕。研究发现,长期吃素会影响女性月经周期,让周期变短,并且会影响女性排卵功能,造成不孕。

女性长期吃素有可能导致不孕

  德国研究发现长期吃素会影响女性的生育能力

  吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论引人注意,该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分为两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其它食物全都是素食;而另外一组则进食正常食物。在长达6周的减肥计划结束后,研究人员发现,吃素食的减肥女性,其中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

  专家分析,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且她们在运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。这样她推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。

  为了保持生育能力,请不要长期吃素

  假如不愿意生育能力受到影响,那么在进行素食减肥前一定要三思后行,特别是年龄超过30岁的女性,本来生育能力就有所下降,如果再长期吃素就会很容易导致营养摄入不均衡,很容易改变月经周期。(推荐:备孕前要少吃胡萝卜,不要只吃素食!

  除此之外,长期吃素,会使体内蛋白质得不到补充,使免疫力下降,而且人体所需的维生素B12、钙、铁、锌等微量元素也会缺乏,对人体产生许多不利影响。

  专家提醒,不要长期吃素,长期吃素会导致不孕,并且影响女性健康。要合理膳食,荤素搭配,即使减肥,也要找准方法,不能盲目禁荤。

  您也可以阅读“生活中哪些不良习惯会造成女性不孕”,了解更多不孕不育的相关知识,第一宝宝育儿网希望能帮助各位夫妻早日怀孕。

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标签:吃素   月经周期   生育能力   排卵   
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