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男人不孕不育如何预防?
2015-06-14 23:35:00   来源:准备怀孕   点击:

  男人如果患了不孕不育症不但会给原本和谐的家庭带来痛苦,严重还会导致家庭的破碎。所以男人预防不孕不育很重要,不要等到“不育”时,才会重视生殖健康的问题。男性不育的原因有很多,除了先天性的生理原因之外,生活环境、食物、药物、生活习惯也会导致男性不育,为了有一个和谐美满的家庭,男人应该如何预防不孕不育呢?

  男人预防不孕不育要从以下几件事做起:

  1、忌不洁性jiao

  不洁性jiao不但容易让自己染上病,还会将病虫传染到妻子甚至是孩子,它所带来的危害特别大。

  2、忌过早性生活

  通常情况下,男性在25岁左右才发育成熟,如果过早过性生活,由于性器官还没有发育成熟,耗损其精,会容易出现不同程度的性功能障碍,等成年之后就容易发生早泄、阳瘘、不育等症状。

  3、忌久骑山地车

  由于山地车的车把高度低于车座,会让人体重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺会紧贴在坐垫上,在经过长时间挤压后就会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成及前列腺液与精液的正常分泌,从而可能导致不育。

  4、忌洗澡温度过高

  通常情况下,精子在34℃-35℃恒温环境里才会正常发育,如果洗澡时水温过高,会减少精子的存活率。

  5、饮食需补充锌、硒元素

  锌、硒微量元素可以促进精子的活动力,防止精子过早解体,利于和卵子的结合。所以,男性不要偏食,平时应注意多吃含锌、硒多的食物,比如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等等。(男性为什么会患上无精症呢?

  6、忌吸入厨房油烟

  研究发现:厨房油烟里有74种化学物质会导致细胞发生突变,引起不育。所以男性不要过多的吸入厨房的油烟。

  7、忌穿紧身牛仔裤

  紧身牛仔裤会压迫男性生殖器官,还会影响睾丸的正常发育,不透气、不散热会不利于精子的生存。

  8、忌不讲性器官卫生

  讲究性器官卫生不只是女人的事,男人也要同样重视。

  9、保持心情开朗

  要保持开朗的心情,精神紧张的话会干涉神经体内的内分泌功能。

  10、有病早治

  如果是由于生理原因引起的不育,及早治疗,注意休息。

  此外,要坚持体育锻炼、规律均衡的饮食、良好的生活习惯才利于精子的存活,想生个健康的宝宝,想当爸爸的男性一定要记住上述的几个事项哦!大家要警惕影响男人不育的四大杀手,平时多关注不孕不育专题

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