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如何给新生宝宝最好的食物?
2014-05-10 23:03:57   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  当宝宝一岁以后,吃母乳吃的不多了,母乳就会自动浓缩抗体,将这种重要的养分输入到宝宝体内,这种活性细胞会在宝宝的体内存活七八年,有效降低宝宝的患病率。所以说,母乳喂养的宝宝童年生病的概率会远远降低。

  奶粉营养元素搭配不如母乳合理

  奶粉中所含有的营养元素搭配相对于母乳来说并不是特别合理,这样不利于婴儿的健康成长。

  一、牛奶中所含有比母乳多数倍的脂肪和蛋白质。这些多余的物质会增加婴儿的肾负荷和消化道的负担,更有甚至,当宝宝成年后会得高血压,肥胖症等毛病,为婴儿的健康埋下隐患。此外,无法吸收的脂肪会妨碍婴儿钙质的吸收,同时阻碍宝宝智力的发展。如何喂宝宝吃第一口奶?什么时候喂好

  二、母乳中含有分解何患,容易消化的天然乳糖,这要比牛奶的乳糖含量高了1.5倍,为了弥补这一点,奶粉中就会添加蔗糖或者其他糖制品,这样就很容易让宝宝的血糖升高,导致成年后的糖尿病。而母乳中的乳糖可以促进矿物质的吸收,尤其是钙的吸收,也帮助消化道生长益生菌,这一点奶粉也无法做到。

  三、母乳中含有天然的胆固醇。胆固醇这个元素在宝宝生长发育的头两年,对婴儿的大脑和神经系统的发育起着至关重要的作用,其实,母乳中含有大量促进智力发育的养分,这是奶粉望尘莫及的,所以说母乳喂养的宝宝在童年期间的平均智商都会高于人工喂养的宝宝。

  母乳喂养的妈妈如何开奶

  大家都知道母乳喂养的好处,但是在母乳喂养的过程中,也会遇上不开奶的问题。如何解决呢,小编就和大家分享一下经验。

  关于开奶问题,可以通过饮食和按摩改善。在产后的第二周就是催乳的关键时期了,在这个阶段,大部分产妇的伤口都基本恢复了,同时也是泌乳激素最旺盛的时候,在这个时候,食用具有催乳作用的食物,比如说猪蹄,木瓜,海鲜等就能促进乳汁的分泌。剖腹产妈妈应该如何哺乳?多久可以喂奶?

  很多新手妈妈担心身材,怕喝营养丰富的汤不利于身材恢复,那么怎么吃才能有奶又不发胖呢。传统的坐月子催奶吃的都是猪蹄,鸡汤等等,这些食物虽然发奶,但是热量都很高,对于刚生产完体重没有恢复的妈妈们,虽然哺乳能消耗一点热量,但是依旧会由于热量摄取过重而导致体重增长。如果要刺激乳汁分泌,就需要补充丰富的蛋白质,水分以及适量的油脂。比如说鱼,鸡肉,海鲜,蛋,牛奶等,黄豆制品可以吃些豆腐,豆浆等等,同时也要吃些绿色蔬菜,猪肝等富含丰富铁质的食物,因为妈妈们在生产时大量失血,消耗铁质,很容易出现贫血的现象,多吃些红苋菜可以才能补充流失的铁质。

  除了食品的营养摄取之后,更重要的是心情。在生产之后,如果情绪低落或者太过紧张也会影响乳汁的分泌,很多新手妈妈在分娩之后情绪波动很大,这样不利于乳汁的分泌,即使有,质量也不高。

  早点吮吸才能早点开奶。要保证在宝宝出生半个小时以后就开始吮吸乳头,因为乳汁产生是由于神经和激素调节控制的,宝宝的吮吸可以使得末梢神经受到刺激,通知大脑快速产奶。早点吮吸还能让宝宝吃到珍贵的初乳,对妈妈和宝宝来说都是好事。

  如果奶水下的不够顺畅,产妇还可以用过用热毛巾热敷乳房或者用热水冲刷乳房来刺激血液循环并且疏通乳腺。

  对于新手妈妈来说,最重要的是要树立信心,坚信靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,这对开奶是很重要的。如果你还有更多关于宝宝喂养方面的问题,可以通过我们第一宝宝网母乳喂养专题寻找答案。

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