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为什么春季孩子最能长个子?春天孩子发育快应注意什么
2017-03-12 22:59:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  遗传对于孩子的身高有决定性作用,可我们也不能忽略后天环境对于孩子身高的影响作用,如果后天及时的补充孩子成长所需要的各种营养元素,再加上合理的锻炼、充分的睡眠等等,那么孩子的身高有可能突破遗传的枷锁,拥有骄傲的身高。老人常说春天里是孩子长个子的关键时期,这是为什么呢?下面第一宝宝小编将告诉你春天孩子发育快应注意什么。

为什么春季孩子最能长个子?春天孩子发育快应注意什么

  为什么春季孩子最能长个子?

  春季,是一个万物复苏生长的季节,我们人类也不例外。到了春季,人体的新陈代谢逐渐加快,人体内的成长激素分泌增多,在生理方面达成了孩子在春季长个子的有利因素。

  据科学研究,春天里阳光的紫外线含量是最高的,当我们吸收了食物中的维生素D,再经过大量紫外线的激活,就形成了骨骼发育离不开的钙质,在外部环境方面达成了孩子在春季长个子的有利因素。

  世界卫生组织曾经做过一次研究,其结果证明孩子在春天的生在速度是最快的,在最温暖的5月份,孩子们平均可以长高7.3mm。(哪些后天因素可以影响孩子身高?

  春天孩子发育快应注意什么?

  1,让孩子多多接触阳光。我们人体皮肤中的7-脱氢胆固醇,经过阳光中紫外线的照射后,会转变成人体骨骼发育必备的维生素D,多多接触阳光能够使人体获得的维生素D更多,从而促进身高增长。但是在晒阳光的时候,尽量要躲开直射,以免晒伤皮肤。

  2,让孩子适量睡眠。孩子们只有在熟睡的状态下才会分泌较多的生长激素,让孩子适量睡眠,提高睡眠质量,也能让孩子长高。

  3,让孩子补充更多的营养。不要让孩子养成偏食的习惯,要让孩子合理的膳食,全面的补充营养,多吃新鲜蔬果,才能获取优质的蛋白质,从而提高身体的新陈代谢,从而长高。

  4,让孩子多多锻炼。孩子运动起来之后,就会促进消化,从而加速新陈代谢,让体内血液循环的快起来。经过实践证明,运动半个小时,就能促进生长激素的分泌,对于孩子身高的增长有非常好的作用。但是家长需要注意运动一定要适量,否则得不偿失。

  在春季,妈妈们如何应对孩子身高增长?

  晴晴妈:每到双休日,我就会带着孩子在公园里面跑,上午和下午分别半小时,既锻炼了身体,也让身体多多的接触日照,我希望我的孩子长一双大长腿。

  青岚:我不怎么喜欢春天,因为我家孩子对于花粉过敏,春天一到就会引发过敏性鼻炎,我只能让他在将自家院子里晒晒太阳,不敢到处乱走。

  所有的家长都希望自己的宝宝长一个大高个子,但是一定要掌握科学的办法,切记不能心急,否则揠苗助长会不利于孩子的成长的。第一宝宝小编也建议家长们运动起来,和孩子一起玩耍,增加亲子关系。您还可以阅读“让孩子长高的食物有哪些?”,了解更多的3-6岁宝宝饮食知识,请您关注第一宝宝育儿网。

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标签:孩子长个子   孩子发育   孩子身高   
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