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孩子爱说梦话怎么办?
2018-09-04 22:21:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  梦话也叫做梦呓,指的是人们在睡觉的过程中不自觉说话的情况。很多人认为孩子说的梦话和当时做的梦有关系,然而经过心理学家的分析证明梦话与梦根本没有一点关系。我们知道,人们之所以做梦,是因为睡眠较浅,然而说梦话则发生在深睡眠状态。所以我们应该把所谓的“梦话”叫做“睡话”才更合理一些。面对爱说梦话的孩子,家长们该怎么办呢?

孩子爱说梦话怎么办?

  孩子为什么爱说梦话?

  有科学数据表明,人们在睡着之后,大脑并不是停止工作的状态,反而表现出活跃的状态。睡觉先是经过浅睡状态,这时候一般会做梦,但是不会说梦话,因为梦话是受到大脑皮层控制的,因为大脑呈现出活跃的状态,是可以控制语言中枢的,因此不会说梦话。而到了深度睡眠的状态,大脑开始休息,这时候语言中枢不再受到大脑的控制,会在无意识无控制的状态下说话。因为是不受控制发出的语言,所以说梦话的人也根本不知道自己说了什么。

  引起说梦话的原因有很多,有可能是孩子在近期遭受到了过多的压力,精神过于紧张;也有可能是由于孩子的神经出现了衰弱;而在中医学理论中认为,当孩子肝火旺盛,心火过旺时,额会出现说梦话的情况。(孩子爱眨眼是怎么回事?怎么办

  孩子爱说梦话怎么办?

  1,在孩子临睡之前半小时保持平静,不做剧烈的运动,不做刺激的事情,不讲恐怖故事等等,让孩子的大脑没有巨大的波动,这样孩子的大脑中就不会形成兴奋灶,也就形成不了说梦话的生理条件。

  2,打造温馨舒适的卧室环境,提高孩子的睡眠质量。室内温度、亮度、湿度、柔软度等都是家长要考虑的,给孩子最舒适的睡眠环境,使其可以安心睡眠。

  3,晚餐不要让孩子吃的过饱。肠胃消化依然需要受到大脑的控制,如果肠胃一直工作,那么大脑也要一直在运转,那么在深度睡眠时期也会存在兴奋灶,那么孩子很容易就出现说梦话的情况。

  4,遇到孩子说梦话的时候,不要把孩子弄醒,用温柔的语言安慰他,拍一拍他,让孩子在心理上放下戒备。当孩子从深睡眠状态转入浅睡眠状态后,自然也就不会说梦话了。但是如果把孩子叫醒的话,那么再睡就很困难了。

  5,如果是胆小的孩子,家长应该在睡前陪伴孩子,当他睡着后再离开,这样孩子的恐怖心理会降低,能够提高其睡眠质量,也能促进亲子之间的关系。

  有些家长在面对孩子说梦话的时候,感到不可思议,觉得孩子愉快的成长,没发现有什么不妥的地方,怎么会喜欢说梦话呢?其实我们家长眼睛看到的并不一定是孩子的内心世界,只有通过认真的亲子交流,有内心的交流,才能让自己更好的理解孩子,疏通孩子的内心障碍,从根本上治好孩子说梦话的毛病。您还可以阅读“小孩打呼噜正常吗?孩子打呼噜有什么好办法”多多关注“3-6岁宝宝身体发育”专栏,掌握更多的让宝宝健康成长的知识。

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标签:孩子做梦   孩子说梦话   
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