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如何调整宝宝的睡姿?解决宝宝睡姿问题
2014-04-21 23:14:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  宝宝刚出生时由于头颅骨骨缝并没有完全闭合,睡眠姿势长期习惯朝一边,头颅就有可能会睡变形。由于新生儿没有能力控制与调整自己的睡眠姿势,需要家长们需要在宝宝们睡觉的过程中,每4小时左右,就要给宝宝调换一次姿势。下面第一宝宝小编教大家怎么调整理宝宝的睡姿。

如何调整宝宝的睡姿?解决宝宝睡姿问题

  调整睡姿4个步骤

  为了不吵醒睡觉的宝宝,家长需要用2条毛巾帮助宝宝调整睡姿。

  步骤1:将一条毛巾卷成筒状。

  步骤2:将另一条毛巾以相反的方向卷成筒状,但是在两条毛巾之间需要留一点空间,不能都卷起来。

  步骤3:让宝宝躺在步骤2中卷好的毛巾卷里,两边卷起的部分可以让宝宝身体保持侧躺。

  步骤4:将步骤1里的毛巾卷放在宝宝背部,以支撑宝宝的身体。

  调整注意法则

  毛巾卷的大小不需要太刻意,只要和宝宝长度差不多即可,这样就能达到支撑的功效;如果想让宝宝睡觉时不乱动,可以用毛巾卷固定在宝宝的两边。

  教你解决宝宝睡姿问题

  宝宝的睡姿对健康成长重要,一起看看各种睡姿的优劣分析吧。

  ★仰卧优点:

  1、家长可以直接通过宝宝的表情变化,了解他的需要。同时,也方家长与宝宝交流。宝宝仰睡还有利于家长直接观察到口鼻中是不是有过多的分泌物,让宝宝护理更细致。

  2、宝宝睡觉时四肢不受限制,睡得很放松。

  缺点:

  1、头部朝一个方向睡,容易出现扁头。

  2、宝宝仰卧容易呕吐。

  3、仰卧会让宝形容词缺乏安全感,不容易熟睡。

  ★俯卧优点:

  1、由于胎儿在妈妈肚了里就是这个姿势,所以俯卧睡姿让宝宝很有安全感。宝宝容易睡熟,提高睡眠的质量。(婴儿睡眠的特点有哪些?如何哄宝宝睡觉?

  2、俯卧时面部向下,后脑勺朝上,不会出现头部变形。

  3、宝宝在俯卧的时候由于需要抬头挺胸,可以带动颈部、胸部、背部和四肢的运动,有利于身体的各种动作发展。

  4、宝宝趴着时胸部会受到床的压迫受到按摩,这样可以提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育。

  5、趴睡时,宝宝吐奶时会顺着嘴角流出,不需要担心宝宝出现窒息的危险。

  缺点:

  1、俯卧时由于面部朝下,不利于家长观察他的面部表情与身体状况,不能第一时间了解宝宝的需要。

  2、俯卧时会压迫宝宝的手脚,形成宝宝四肢活动不便。

  3、趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易出现湿疹。

  4、由于宝宝头较重,颈部的力量不足,在转头或翻身时,口鼻容易被枕头、毛巾堵住,容易出现窒息的危险。

  ★侧卧优点:

  1、侧卧可以让全身肌肉放松,提高宝宝睡眠的质量。

  2、宝宝右侧卧,有利于胃里的食物顺利进入肠道。

  3、右侧卧位不会出现心脏受压的情况。

  4、侧卧能减少宝宝睡觉打鼾,让宝宝呼吸更畅通。

  缺点:

  1、维持侧卧的姿态会有点累。

  2、由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期睡向一边,头颅可能变形,脸型也可能不对称。

  3、侧卧容易让宝宝耳轮压向前方,容易形成“招风耳”。

  其实宝宝每一种睡觉姿势都有优劣,所以,家长们需要根据宝宝的实际情况,选择最适合自己宝宝的睡姿。只有宝宝睡姿正确,才能减少意外的伤害,提高睡眠的质量,还可以帮助宝宝塑造完美的头型与脸型。家长们还需要了解宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事?,平时也要多阅读宝宝护理专题

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标签:宝宝睡姿   宝宝头型   宝宝偏头   
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