宝宝一周岁以后，应尽量让他减少使用奶瓶的次数，从使用奶瓶向使用杯子过渡。通常宝宝们用惯了奶瓶，再用杯子喂他喝水，他们就不愿意了，那么怎么帮助改掉宝宝依赖奶瓶的坏习惯呢？
首先，父母必须明白到，宝宝还是学会用杯子喝水最好。第一宝宝小编建议宝宝在一岁以后可以逐渐断掉奶瓶。这是因为，第一，通过奶嘴孔的液体流量非常慢，会使得喝东西的过程耗费太长时间；第二，如果宝宝用奶嘴的时间太长，可能会导致他说话比较晚；第三，用奶瓶喝水可能导致液体聚积在牙周，宝宝口中的细菌会把饮料中的糖转化为溶解牙齿珐琅质的酸性物质，导致蛀牙。（宝宝什么时候开始刷牙？应注意什么?）
宝宝为什么会拒绝用杯子喝水？
宝宝拒绝使用杯子，可能是因为选用的杯子“口感”太差。因此，家长们可以尝试从软鸭嘴杯开始，这对喜欢奶瓶的宝宝来说，可能比硬塑料嘴更接近奶瓶的感觉。等宝宝完全接受了软鸭嘴杯后，再教宝宝使用有硬塑料嘴的学饮杯，最后就是有握柄的能打开盖的杯子。
宝宝拒绝用杯子的另一个原因，可能是因为宝宝不知道如何使用，或者是第一次用时被水呛过，留下了失败的经验。此时，妈妈可以给宝宝演示如何端起杯子到嘴边并斜过来喝水。妈妈一开始要手把手地帮助宝宝把水缓缓倒一点进宝宝嘴里，让他重新体会成功的经验，建立自信心。
对于一般宝宝，妈妈可以用下面的办法帮助他们完成由奶瓶向杯子的过渡：
1、先给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。带吸嘴且有两个手柄的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。
2、开始练习时，在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千万不能一次给宝宝杯里放过多的水，避免宝宝呛着。当宝宝拿杯子较稳时，妈妈可逐渐放手让宝宝端着杯子自己往嘴里送，这时杯子里的水也该渐渐增多了。
3、宝宝练习用杯子喝水时，妈妈要用赞许的语言给予鼓励。比如：“宝宝会自己端杯子喝水了，真能干!”这样能增强宝宝的自信心。妈妈不要因为怕水洒在地上或怕弄脏了衣服等而停止宝宝用杯子喝水，这样会挫伤宝宝的积极性。（为什么宝宝会挑食？如何纠正宝宝挑食？）
4、当宝宝第一次能够独立地喝水时，一定要抓住这个机会，夸宝宝一番。而且应该多让宝宝试几次，巩固技巧。这样反复锻炼的话，相信宝宝一定能够令人安心地自己喝水啦。
6～12月的宝宝，先训练用吸管取代奶瓶喝水。可以选用带把柄的吸管杯，也可以直接使用吸管，方法为：准备一个装白开水的杯子，2个吸管，妈妈将1支吸管含在嘴里，用力做出吸吮的动作，让宝宝模仿着重复数次；将另一支吸管的一端让宝宝含在口里，另一端放在装了半杯白开水的杯子里。妈妈拿着杯子，并协助宝宝固定好吸管。妈妈不断重复吸吮动作，让宝宝模仿。当宝宝吸到杯子里的水之后，他很快就能了解这个动作所带来的结果，进而学会用吸管喝水。
1岁左右的宝宝训练用普通杯子喝水。购买两边带有握把的学习杯，让宝宝练习使用双手。一开始宝宝还无法很好地控制力量，妈妈协助宝宝握紧杯子，慢慢将杯子里的水倒入宝宝口内。当宝宝练习成功之后，记得要及时鼓励宝宝，并逐渐增加杯子内的盛水量。即便宝宝做得不够好，也不要责怪他，以免影响其学习用杯子喝水的积极性。（宝宝为什么有口臭？宝宝口臭怎么办？）
关于宝宝喝水的特别提醒：(1)最好在两餐之间给宝宝喝一些白开水。(2)不要为了鼓励宝宝喝水而给有味道的水，应避免葡萄糖水，以免增加宝宝身体的热量，影响食欲，导致过度肥胖。(3)要有耐心，从宝宝有兴趣拿起杯子喝水，到完全掌握喝水的技巧，一般需要几个月。