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孩子不喜欢运动怎么办?家长如何培养孩子爱运动
2017-06-27 22:10:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  大家都知道做运动对身体有好处,对孩子而言,他们多做运动可以长高、长壮、远离疾病等等。但是随着独生子女的增多,孩子们受宠越来越厉害了,家长舍不得看到孩子满头大汗,而孩子因为家长的各种不舍就越来越懒不喜欢运动了,然后随之而来的就是儿童肥胖,费活力不足等等。那么家长该如何培养孩子喜欢上运动呢?听听第一宝宝小编带给大家的一些建议吧。

孩子不喜欢运动怎么办?家长如何培养孩子爱运动

  做运动的好处

  1,做运动可以长高。孩子在运动时他的血液循环会加速,此时掌控身高的骨骺细胞也变得活跃起来,会分泌更多的增长激素,来促进骨骼的发育。同时在做运动时,还会吸收到比较多的阳光,促进体内钙质的转化,从而让身体长高。(让儿童长高的运动有哪些?

  2,做运动可以让性格开朗。在做运动的过程中,会遇到很多的困难,他们一点点的客服困难,让自己跨越障碍,是心理成长的一个过程。同时,喜欢运动的孩子,他们的性格大多是活泼开朗的,喜欢交朋友,富有探索精神。

  3,做运动可以让大脑更聪明。在我们看来做运动只是简单的肢体动作,和大脑没有任何关系,其实并不是这样的,做运动也可以让大脑更加的聪明,吸收更多的户外新鲜空气,让细胞活跃起来,都有可能让大脑变得更聪明呢!

  家长如何培养孩子爱运动?

  1,和孩子一起做运动。比如跑步,家长和孩子一起跑,比赛谁跑的更快,跑的快的人可以得到奖励。此时要比出真实的成绩,不能因为照顾孩子而放慢速度,他赢了给予奖励,输了给予鼓励。

  2,尽可能多的做亲子运动。这样的话会让孩子在不自觉中进行了运动,还能培养和家人的感情。

  3,不要让孩子枯燥的做运动,在运动的时候允许他玩。这样最好的方式就是运动游戏了,比如传球游戏、击鼓传花游戏等等。

  4,尽量让孩子选择自己感兴趣的运动项目。孩子喜欢篮球,那么就让他多进行跳跃方面的运动,而不要强迫他去做体操、打乒乓球等。

  妈妈们都是如何面对孩子不喜欢做运动的?

  1,有时候孩子不喜欢做运动,就放任自由了,结果不到一年的时间,就长成了一个小胖墩,真的很后悔,现在只能强迫他去锻炼了。

  2,如果自己没时间,就给孩子报相关运动项目的辅导班,让老师正规性的陪着孩子做运动,当然前提是孩子要喜欢。

  3,陪着孩子一起运动吧,让孩子知道做运动会让一个人改变很多,让孩子体验到你做运动时的快乐心情。

  现在社会是一个快节奏的社会,如果孩子一直生活在家长的呵护下是长不大的,还是要让孩子走出您的怀抱,尝试下运动的艰辛困苦,才能强韧他们的性格。您还可以阅读“怎样提高宝宝的运动能力?”,了解更多的“宝宝个性与好习惯”,做最懂孩子的好家长。

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