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冬季宝宝饮食宜清淡,看各种粥品有何功效!
2011-10-29 23:49:10   来源:   点击:

  宝宝饮食适宜清淡为主,特别是在天冷的秋冬季节,体弱多病的宝宝更加要饮食清淡才能有利于感冒的愈合。通常妈妈们会煲粥给宝宝,不仅清淡而且有利于宝宝消化。不要小看了米粥,其实只要用特殊的方法熬制还可以治病,有利于痊愈。像宝宝般偏瘦,睡觉多汗该喝百合枸杞猪肉粥,宝宝感冒时出现咳嗽、痰多且稀等症状喝葱白粳米粥等等,下面就有第一宝宝育儿网小编给您整理。

  百合枸杞猪肉粥

  症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。

  材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

  山药猪肉粥

  症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。

  材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

  做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

  葱白粳米粥

  症状:如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水,多是因为着凉所致的寒性感冒。

  材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。

  做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

  薄荷牛蒡子粥

  症状:倘若宝宝在感冒初期的症状表现为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

  做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

  所以秋冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。宝宝感冒妈妈如何全方位养护。如果您还有任何疑问不妨登录我们的网站留言,相信您一定能得到满意的回复。

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标签:宝宝感冒   宝宝饮食   粥品   
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