档案二
家长：杨女士
职业：公司职员
孩子年龄：12岁
家长自述坏习惯：偏食，只爱吃某些事物；超爱看电视，有时一看就是一下午
我吃东西比较挑剔，我不喜欢吃的东西，从来不碰。不但我不吃，家里人去买菜，我也尽量叫他们不要买这些菜。如洋葱、大蒜、芹菜这类蔬菜，我闻起来就觉得恶心，总觉得这些东西有股味道。我也知道这些蔬菜维生素含量高，对身体好，但我就是不喜欢吃。我特别爱吃肉，一顿下来我是无肉不欢。
我还超级爱看电视，有时看起电视来就没完没了。后面觉得看电视广告太多，于是干脆买碟回家看。一部电视剧少则十几二十集，多则四五十集，往往是不间断地看上几天才看得完。看完一部电视剧后，我往往身疲力竭，但没过几天，又重新开始看另一部电视剧了。
现象分析：
造成孩子挑食、偏食；孩子没有自制力，容易沉迷
成人也会有许多不良的饮食习惯，或者偏爱某些食物，或者坚决不吃某种食物。如有人不吃洋葱，有人讨厌榴莲，有人口味较重，有人喜欢吃辣……
在要求孩子不能偏食、必须什么都吃的情况下，你的这些行为怎么能让孩子心甘情愿地照你的话去做？本身有偏食习惯的家长不仅不能为孩子树立正确的榜样，孩子也会纳闷：“为什么妈妈叫我不要偏食，可是她却这也不吃那也不吃?”于是他也会坚决地表示他也不要吃他不喜欢的东西。
孩子的饮食习惯是可以培养的，但也不能强迫孩子吃某些他实在不愿意吃的食物。家长在孩子的面前应该尽量表现得“吃嘛嘛香”，不要让孩子察觉到自己对某类食物的喜恶。
看电视是很多现代人放松身心的娱乐工具，不少人一下班或是假日休闲时，就守候在电视机旁。大人们看，小孩也就跟着看，但是长期看电视对孩子的影响是显而易见的。卢丹映说，孩子的自制力不强，很容易沉迷于电视。这样会损害发育中的孩子视力，也会让孩子失去与同伴玩耍的时间，失去许多户外活动的机会。而这些对孩子的成长，无疑是当头棒喝。